45 Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 10 Semester 2 Kurikulum Merdeka 2025 Lengkap Kunci Jawaban Terbaru

22.     Teknik dasar dalam lompat jauh yang harus dikuasai adalah...
A. Start
B. Tolakan
C. Pengumpulan bola
D. Pendaratan
Kunci Jawaban: B

23.     Dalam olahraga voli, posisi pemain yang bertugas untuk memblokir bola adalah...
A. Libero
B. Blocker
C. Setter
D. Outside hitter
Kunci Jawaban: B

24.     Berikut ini yang bukan termasuk dalam manfaat olahraga adalah...
A. Meningkatkan kesehatan fisik
B. Meningkatkan kualitas tidur
C. Meningkatkan berat badan secara tidak sehat
D. Meningkatkan kebugaran mental
Kunci Jawaban: C

25.     Olahraga yang paling banyak menggunakan teknik pernapasan adalah...
A. Sepak bola
B. Renang
C. Angkat beban
D. Bulu tangkis
Kunci Jawaban: B

26.     Gerakan dasar dalam renang yang digunakan untuk bergerak maju adalah...
A. Gaya dada
B. Gaya punggung
C. Gaya kupu-kupu
D. Gaya bebas
Kunci Jawaban: D

27.     Kegiatan yang dilakukan untuk meningkatkan kelenturan tubuh disebut...
A. Peregangan
B. Push-up
C. Sprint
D. Angkat beban
Kunci Jawaban: A

28.     Fungsi utama dari pemanasan sebelum berolahraga adalah...
A. Membuat tubuh lelah
B. Meningkatkan kekuatan otot
C. Meningkatkan fleksibilitas tubuh
D. Mencegah cedera otot
Kunci Jawaban: D

29.     Olahraga yang berfokus pada ketangkasan dan refleks adalah...
A. Tenis meja
B. Lari
C. Angkat beban
D. Sepak bola
Kunci Jawaban: A

30.     Teknik yang digunakan dalam lompat tinggi untuk melompati mistar adalah...
A. Teknik salto
B. Teknik straddle
C. Teknik fosbury flop
D. Teknik bunny hop
Kunci Jawaban: C

31.     Salah satu contoh olahraga yang menggabungkan unsur senam dan kebugaran tubuh adalah...
A. Aerobik
B. Basket
C. Renang
D. Sepak bola
Kunci Jawaban: A

32.     Sebelum berolahraga, kita harus...
A. Langsung mulai tanpa pemanasan
B. Mengonsumsi banyak makanan berat
C. Melakukan pemanasan untuk menghindari cedera
D. Beristirahat penuh
Kunci Jawaban: C

33.     Sebagai pemain sepak bola, teknik untuk menerima bola dari teman setim adalah...
A. Passing
B. Dribbling
C. Control bola
D. Menendang
Kunci Jawaban: C

34.     Latihan yang dilakukan untuk meningkatkan kemampuan otot inti adalah...
A. Push-up
B. Sit-up
C. Running
D. Squat
Kunci Jawaban: B

35.     Berikut ini adalah manfaat bermain basket, kecuali...
A. Meningkatkan kekuatan tangan dan kaki
B. Meningkatkan fleksibilitas tubuh
C. Meningkatkan kemampuan daya tahan jantung
D. Menurunkan kekuatan otot tubuh
Kunci Jawaban: D

36.     Aktivitas yang bisa meningkatkan kelincahan tubuh adalah...
A. Berlari jarak jauh
B. Lompat tinggi
C. Latihan agility
D. Push-up
Kunci Jawaban: C