45 Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 10 Semester 2 Kurikulum Merdeka 2025 Lengkap Kunci Jawaban Terbaru

7.     Berikut ini yang termasuk latihan kekuatan otot adalah...
A. Berlari
B. Push-up
C. Sepak bola
D. Berenang
Kunci Jawaban: B

8.     Olahraga yang tidak membutuhkan alat bantu adalah...
A. Basket
B. Renang
C. Tenis meja
D. Sepak takraw
Kunci Jawaban: B

9.     Latihan yang dilakukan untuk meningkatkan ketahanan jantung dan paru-paru disebut...
A. Latihan kekuatan
B. Latihan aerobik
C. Latihan fleksibilitas
D. Latihan power
Kunci Jawaban: B

10.     Dalam permainan bola voli, posisi pemain yang berada di garis belakang adalah...
A. Libero
B. Setter
C. Outside hitter
D. Spiker
Kunci Jawaban: A

11.     Teknik dasar yang digunakan untuk melindungi bola dalam permainan sepak bola adalah...
A. Tackle
B. Dribbling
C. Passing
D. Heading
Kunci Jawaban: B

12.     Manfaat melakukan olahraga secara teratur adalah...
A. Meningkatkan kebugaran tubuh
B. Membuat tubuh lebih gemuk
C. Meningkatkan kadar kolesterol
D. Mengurangi fleksibilitas tubuh
Kunci Jawaban: A

13.     Salah satu contoh olahraga ketahanan otot adalah...
A. Lari marathon
B. Latihan angkat beban
C. Sepak bola
D. Badminton
Kunci Jawaban: B

14.     Gerakan dasar dalam permainan bola basket untuk mencetak poin adalah...
A. Passing
B. Dribbling
C. Shooting
D. Blocking
Kunci Jawaban: C

15.     Olahraga yang mengandalkan teknik pernapasan yang baik adalah...
A. Tenis
B. Renang
C. Sepak bola
D. Panjat tebing
Kunci Jawaban: B

16.     Salah satu ciri khas latihan kekuatan adalah...
A. Menggunakan alat berat
B. Menggunakan alat bantu seperti bola
C. Melakukan gerakan tubuh secara ritmik
D. Fokus pada kelenturan tubuh
Kunci Jawaban: A

17.     Manfaat olahraga untuk kesehatan mental adalah...
A. Meningkatkan kecemasan
B. Meningkatkan stres
C. Meningkatkan konsentrasi
D. Menurunkan energi positif
Kunci Jawaban: C

18.     Gerakan untuk melatih kelincahan dalam olahraga adalah...
A. Sprint
B. Push-up
C. Lompat jauh
D. Skipping
Kunci Jawaban: D

19.     Pengertian dari olahraga rekreasi adalah...
A. Olahraga yang dilakukan untuk tujuan hiburan atau kesenangan
B. Olahraga yang sangat kompetitif
C. Olahraga yang hanya dilakukan oleh atlet profesional
D. Olahraga yang membutuhkan pelatih khusus
Kunci Jawaban: A

20.     Manfaat bermain sepak bola adalah...
A. Meningkatkan keterampilan berbicara
B. Meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru
C. Mengurangi jumlah sel darah putih
D. Mengurangi berat badan dengan cepat
Kunci Jawaban: B

21.     Salah satu faktor yang memengaruhi kebugaran jasmani adalah...
A. Diet rendah kalori
B. Genetik tubuh
C. Kebiasaan makan cepat saji
D. Menonton televisi
Kunci Jawaban: B