Tetap Percaya Diri Saat Puasa! Begini Cara Mudah Mengatasi Bau Mulut dengan Bahan Alami

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID -Menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan tentu menjadi momen istimewa bagi umat Muslim.

Namun, salah satu tantangan yang sering dialami saat berpuasa adalah masalah bau mulut. Bau mulut yang tidak sedap bisa membuat seseorang merasa kurang percaya diri saat berbicara dengan orang lain.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasinya agar tetap nyaman menjalani aktivitas sehari-hari selama berpuasa.

Ada berbagai cara mudah untuk menghilangkan bau mulut saat berpuasa, terutama dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan.

Namun, sebelum mencari solusinya, penting untuk memahami penyebab bau mulut terlebih dahulu.

Tidak semua orang yang berpuasa mengalami bau mulut, karena kondisi ini bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor.

Salah satu penyebab utama adalah sisa makanan yang menempel di gigi dan kebersihan mulut yang kurang terjaga.

• Inspirasi Takjil Lezat! Bubur Sumsum, Sajian Manis dan Gurih untuk Berbuka Puasa

Jika sisa makanan tidak dibersihkan dengan baik, bakteri di dalam mulut akan berkembang dan menghasilkan bau yang kurang sedap.

Selain itu, bau mulut juga bisa disebabkan oleh gangguan sistem pencernaan, seperti asam lambung yang naik ke kerongkongan.

Bahkan, dalam beberapa kasus, bau mulut bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan tertentu yang perlu diwaspadai.

Karena itu, menjaga kebersihan mulut serta memilih bahan alami yang tepat bisa menjadi solusi ampuh untuk mengatasi bau mulut selama puasa.

Simak beberapa cara efektif berikut agar napas tetap segar dan ibadah puasa semakin nyaman!

Agar terhindar dari baru mulut saat puasa, berikut ada beberapa bahan alami yang dilansir dari Galvez Dental bisa menghilangkan bau mulut dengan dengan mengkonsumsi beberapa bahan alami berikut ini:

Lemon

Lemon adalah salah satu buah yang mengandung banyak vitamin C sekaligus mempunyai rasa asam.

Kandungan zat asam dalam lemon tersebut bisa menghilangkan bau mulut loh.

Nanas

Selain lemon, buah nanas juga mempunyai khasiat yang mampu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.

Anda bisa mengkonsumsi langsung buah nanas atau mengolahnya menjadi jus.

• Tips Diet Sehat Selama Ramadan, Jaga Berat Badan Tetap Ideal Saat Puasa!

Cengkih

Tidak hanya kedua buah di atas, cengkih juga dipercaya dapat menghilangkan bau mulut loh.

Pasalnya, cengkih mengandung antibakteri yang efektif melawan bakteri penyebab bau mulut.

Anda hanya cukup mengunyah beberapa cengkih secara rutin saja.

Cuka Apel