Manfaat Tape Singkong untuk Kesehatan: Solusi Sehat Bagi Semua, Termasuk Penderita Diabetes

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Makanan yang memiliki kandungan kadar gula tinggi atau manis bagi sebagian orang menjadi pantangan.

Terutama bagi pengidap penyakit diabetes.

Tape beda halnya dengan makanan manis dari Tape Singkong yang justru memiliki banyak manfaat secara umum bagi kesehatan untuk semua orang.

Tape singkong merupakan makanan olahan hasil dari fermentasi yang memiliki rasa manis namun tetap menyehatkan.

Sejumlah penelitian menyatakan bahwa kandungan dalam tape singkong bisa memberikan perbaikan terhadap kesehatan.

Seperti pada penderita diabetes, tape singkong yang memiliki rasa manis tetap bisa dikonsumsi bahkan kandungan glikemik yang rendah mampu menstabilkan kadar gula.

• Keutamaan Membaca Surah Al Kahfi di Penghujung Tahun Malam Jumat, Menyambut Tahun 2025 dengan Baik

Proses fermentasi selama pembuatan tape singkong disinyalir berpotensi membawa manfaat untuk tubuh.

Secara umum tape singkong merupakan cemilan sehat yang berdampak positif bagi kesehatan tubuh.

Tapi tentunya tetap tidak boleh berlebihan sebab terlalu banyak memakan makanan hasil fermentasi yang mengandung bakteri baik juga bisa dampak buruk pada pencernaan.

Berikut Deretan Manfaat Tape Singkong Buat Kesehatan

• Manfaat Tape Singkong

Makanan fermentasi dapat membantu merangsang pertumbuhan berbagai bakteri baik (probiotik) di dalam usus.

Meningkatkanya pertumbuhan bakteri baik di dalam usus akan memengaruhi kesehatan usus Anda secara menyeluruh.

Selain melancarkan pencernaan, bakteri baik juga membantu dalam proses penyerapan nutrisi dan meredakan gangguan pencernaan seperti diare, perut bergas (kembung), dan sembelit.

Probiotik juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko sejumlah infeksi, seperti flu.

• Stabilkan gula darah

Tape singkong merupakan makanan yang memiliki angka indeks glikemik rendah.