Selain Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut, 5 Manfaat Biji Nangka Ini Wajib Kamu Ketahui

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Buah nangka memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. 

Tidak hanya dagingnya saja, ternyata biji buah nangka juga memiliki kesehatan loh, untuk tubuh manusia. 

Banyak orang yang tidak menyadari apa saja manfaat dari biji buah nangka tersebut. 

Dilihat dari berbagai sumber, ternyata ada beberapa manfaat yang telah diuji secara klinis untuk mengetahui manfaat biji nangka. 

Berikut ini beberapa manfaat biji nangka untuk kesehatan tubuh manusia :

1. Sumber Protein Nabati yang Baik

Biji nangka mengandung protein, yang sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh, mulai dari pembentukan otot, jaringan tubuh, hingga produksi enzim dan hormon.

Biji nangka juga bisa menjalani menu makan vegetarian atau vegan, untuk jadi sumber protein nabati yang mudah diakses.

Protein juga membantu perbaikan jaringan tubuh dan berperan dalam pembentukan energi. Mengonsumsi biji nangka secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan protein harian dan mendukung kesehatan otot serta jaringan tubuh.

• Contoh Kalimat Pembuka Presentasi dalam Bahasa Inggris dan Artinya

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Biji nangka mengandung vitamin C, yang berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang berfungsi sebagai “tentara” untuk melawan infeksi dalam tubuh.

Selain itu, vitamin C juga merupakan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, yaitu zat-zat berbahaya yang dapat merusak sel tubuh dan menyebabkan penyakit.

Dengan mengonsumsi biji nangka sebagai camilan atau tambahan dalam masakan, teman-teman bisa meningkatkan asupan vitamin C, yang bisa membantu tubuh lebih tahan terhadap berbagai infeksi dan penyakit.

3. Menjaga Kesehatan Jantung