MATERI Bahasa Indonesia Kelas 4 Kurikulum Merdeka Bab 8 Sehatlah Ragaku, Link Buku Smstr 1/2

E. Menjawab Pertanyaan
Pastikan kamu memahami cerita “Garuk-Garuk” dengan menjawab pertanyaanpertanyaan di bawah ini.

1. Apakah ide pokok cerita ini?
2. Apakah nama daerah yang menjadi latar belakang tempat cerita ini?
3. Di rumah siapakah Pahmi, Kidul, dan Sagoy suka berkumpul?
4. Mengapa mereka suka berkumpul di tempat itu?
5. Mengapa Kidul tidak suka mandi?
6. Menurut Kidul, kalau sedang libur tidak perlu mandi. Apakah kamu setuju? Jelaskan pendapatmu.
7. Apa yang disampaikan dokter Tuti tentang alergi Kidul?
8. Adakah di antara kalian yang mengalami alergi? Jika ada, alergi apa?
Bagaimana tindakan yang kalian lakukan untuk mengatasinya?

Menyimak
Tutup bukumu dan simaklah guru membacakan teks berikut ini. Sambil
mendengarkan, catatlah informasi yang menurutmu penting.

Pentingnya Air bagi Tubuh Kita

Tubuh manusia sangat membutuhkan asupan air putih. Selain karena sebagian besar tubuh manusia terdiri atas air, konsumsi air putih dibutuhkan agar organ tubuh bisa bekerja maksimal. Kebutuhan cairan seseorang mungkin akan
berbeda dengan orang lain, tergantung pada kondisi tubuh, aktivitas yang dilakukan, hingga kondisi cuaca.

Orang dewasa umumnya membutuhkan 2 liter atau sekitar 8 gelas air putih setiap hari. Tentu saja kita tidak harus meminum 2 liter air sekaligus. Kita bisa membagi waktu mengonsumsi air putih, sehingga jumlah yang dibutuhkan
tubuh bisa terpenuhi. Salah satu waktu terbaik untuk mengonsumsi segelas air putih adalah pada pagi hari atau saat bangun tidur. Selebihnya, bisa dibagi setelah sarapan, makan siang, saat belajar, berolahraga, atau ketika rasa haus
datang. 

Mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup, bermanfaat untuk menjaga kesehatan. Saat beraktivitas, tubuh mungkin akan kehilangan cairan. Jika cairan tubuh yang hilang terlalu banyak, akan membahayakan bagi tubuh.
Minum air putih dalam jumlah yang cukup bisa membantu mengganti cairan tubuh yang hilang tersebut. Dengan demikian, kesehatan tetap terjaga.

Sebaliknya, kekurangan konsumsi air putih dapat mengakibatkan seseorang mengalami dehidrasi alias kekurangan cairan dalam tubuh. Dehidrasi dapat menimbulkan gejala berupa tubuh lemas, sakit kepala, sulit berkonsentrasi,
bahkan dapat menyebabkan hilangnya kesadaran. Jelaslah, kekurangan konsumsi air putih dapat membahayakan kesehatan.

Di samping itu, minum air putih membantu kelancaran metabolisme tubuh kita. Secara sederhana, metabolisme adalah proses tubuh mencerna makanan/minuman yang kita konsumsi, menyerap zat-zat yang diperlukan tubuh, lalu membuang zat-zat sisa yang tidak diperlukan. Sisa ini dikeluarkan melalui keringat, urine, atau feses. Proses ini akan lebih lancar jika kita mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup

Berdiskusi
Bentuklah kelompok yang terdiri atas 4 atau 5 orang.
Carilah informasi tambahan tentang pentingnya air bagi tubuh kita. Contohnya sebagai berikut.

- Ciri-ciri air putih yang aman diminum
- Keunggulan air putih dibandingkan dengan jenis minuman lain
- Mengapa air minum perlu dimasak terlebih dahulu?
- Sumber-sumber air yang bisa dikonsumsi
Presentasikan hasil diskusi kalian secara bergiliran di depan kelas.

Kreativitas
Pengingat Minum
Di dalam teks “Pentingnya Air bagi Tubuh Kita” dikatakan bahwa kita harusminum air putih dalam jumlah yang cukup supaya tidak dehidrasi. Namun, terkadang kita lupa sudah berapa banyak air putih yang kita konsumsi hari ini Untuk membantumu mengingatnya, buatlah bagan “Pengingat Minum”.

Alat dan Bahan:
1. Kertas karton kira-kira seukuran A4
2. Alat tulis
3. Alat pewarna
4. Gunting atau pisau pemotong
5. Selotip

Cara:
1. Potonglah kertas karton menjadi bagian A dan B.
2. Buatlah garis-garis pada A dengan jarak 1 cm. Tuliskan angka 0 – 8.
3. Guntinglah kertas A dan B sesuai garis putus-putus.
4. Selipkan kertas B ke kertas A seperti dalam gambar.
5. Rekatkan bagian terputus pada kertas B dengan selotip.
6. Hiaslah kertas A dengan gambarmu. Kamu boleh menggambar botol minum, gelas, atau lainnya.
7. Tuliskan judul “Pengingat Minum” dan namamu.
8. Geser kertas B ke bawah, kemudian geser ke atas setiap kali kamu minum satu gelas air.
9. Lakukan setiap hari. Mulai dari 0 setiap paginya.

Membaca