10 Ragam Manfaat Minum Perasan Air Jeruk Nipis Sebelum Tidur, Coba Lakukan !

Antioksidan dan vitamin C dalam jeruk nipis dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi.

Minum air jeruk nipis sebelum tidur membantu tubuh memperbaiki sel-sel kulit selama tidur, sehingga kulit tampak lebih sehat dan cerah.

Selain itu, vitamin C juga berperan dalam produksi kolagen yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.

8. Mengurangi Risiko Batu Ginjal

Asam sitrat dalam jeruk nipis dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan cara mengikat kalsium dalam urine.

Minum air jeruk nipis sebelum tidur membantu menjaga keseimbangan asam-basa dalam tubuh dan mencegah pengendapan kalsium yang dapat menyebabkan batu ginjal.

9. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan potasium dalam jeruk nipis membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

Potasium berperan dalam mengurangi tekanan darah dengan cara mengurangi efek natrium dalam tubuh.

Minum air jeruk nipis sebelum tidur dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko penyakit jantung.

10. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Air jeruk nipis memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun.

Kandungan antioksidan dalam jeruk nipis membantu menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

Minum air jeruk nipis sebelum tidur membantu organ hati dalam proses detoksifikasi saat tubuh sedang beristirahat.

(*)

Ikuti saluran Tribun Pontianak di WhatsApp: KLIK DISINI

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News