3 Gaya Lempar Lembing PJOK yang harus Dikuasai Seorang Atlit

TRIUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut ini tiga gaya dalam melempar lembing dalam pelajaran PJOK.

Setiap cabang olahraga tentunya memiliki cara dan ketentuan masing-masing dalam menjalankannya.

Contohnya pada lembar lembing tidak hanya menggunakan gerakan asal semata.

Namun melelaui trik dan cara khususnya supaya nanti hanya bisa maksimal.

Dalam lempar lembing dikenal 3 cara untuk diprakatikan dalam melakukan secara benar untuk lempar lebing.

Berikut Tiga gaya lempar lembing

1. Gaya Amerika (Cara Biasa)

Gaya Amerika merupakan gaya yang mudah dilakukan untuk para pemula yang baru mempelajari lempar lembing.

Gaya Amerika dihasilkan oleh ibu jari dan jari telunjuk lebih tinggi untuk memberikan dorongan.

Cara memegangnya lembing berada di bagian tali dengan jari telunjuk dan ibu jari, lalu telapak tangan dan jari lainnya memegang tongkat seperti biasa.

2. Gaya Finlandia (Fin Style)

Gaya Finlandia mirip dengan gaya Amerika, tetapi telunjuk yang lurus harus diulur sedikit kebelakang untuk mengontrol saat ingin melemparkan lembing.

Cara memegang lembing dalam gaya Finlandia adalah memegang lembing pada bagian lilitan tali dengan jari tangan dan ibu jari yang bertemu, lalu diikuti oleh sisa jari lainnya yang menggenggam, tetapi jari telunjuk tetap lurus mengikuti lembing.

3. Gaya Tank (Cara Menjepit)

Gayang tank atau menepit ini tidak begitu populer di kalangan para atlet lempar lembing.