80 SOAL Ujian Sekolah PJOK Kelas 9 SMP, Kunci Jawaban Asesmen Sumatif Akhir SAS USBN UAS 2024

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID -   Berikut ini adalah soal asesmen sumatif akhir semester (SAS) atau ujian sekolah (US) materi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 9 SMP Semester 2 (Genap) tahun 2024.

Adapun SAS atau Sumatif Akhir Jenjang (SAJ) pada penerapan kurikulum merdeka disebut Ujian Sekolah (US) atau Ujian Akhir Semester (UAS) atau Ujian Sekolah Berstandar Nasional ( USBN )pada kurikulum 2013 sebelumnya.

Soal Ujian Sekolah disajikan beserta kunci jawaban berbentuk pilihan ganda.

Selain itu, soal dan jawaban yang dibahas sebagai referensi bahan belajar bagi siswa belajar dirumah.

Simak selengkapnya  pembahasan soal dan jawaban Latihan SAJ, SAS, US, UAS dan USBN untuk pelajaran PJOK Kelas 9 SMP semester genap dilansir dari berbagai sumber:

• 60 SOAL Ujian Bahasa Indonesia Kelas 9 SMP, Kunci Jawaban Asesmen Sumatif Akhir SAS USBN UAS 2024

1. Tujuan dari gerakan mendorong dan merentangkan lengan adalah..

A. Menguatkan otot paha

B. Menurunkan kelincahan tungkai bawah dan otot tubuh

C. Memisahkan koneksi otot kaki dan tangan

D. enguatkan otot leher

2. Yang tidak termasuk manfaat secara fisik yang didapat diperoleh dari senam aerobik berikut ini adalah…

A. Meningkatkan daya kekuatan otot

B. Meningkatkan ritme kecepatan bergerak

C. Meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot

D. Meningkatkan fungsi dari jantung

3. Olahraga yang dilakuan di dalam air yang arahkan untuk menyelamatkan diri adalah..

A. Mendayung

B. Menyelam

C. Renang

D. Kayuh

4. Posisi tubuh yang salah dalam melakukan renang adalah…

A. Berdiri di pinggir kolam renang dengan salah satu tumit ditempelkan ke dinding kolam

B. Posisi tangan lurus ke depan saat sedang menyelam atau mengabung

C. Gerakan meluncur dilakukan tanpa gerakan tungkai atau tangan di mana tenaga pendorongnya hanya berdasar pada tumpuan kedua kaki dari pinggir kolam renang

D. Badan berdiri ke depan sejajar dengan permukaan air dengan tangan ditengkuk

5. Berikut ini bukan teknik gerakan pernafasan selama berenang…

A. Pengambilan nafas secara eksplosif

B. Pengambilan nafas secara cepat

C. Pengambilan nafas melalui mulut

D. Pengambilan nafas secara ritmis

• 70 SOAL Ujian Sekolah IPA Kelas 9 SMP, Kunci Jawaban Asesmen Sumatif Akhir SAS USBN UAS 2024

6. Berikut ini bukan merupakan pelanggaran pokok renang gaya bebas…

 A. Seorang harus bisa menyelesaikan seluruh jarak renang agar mendapatkan kualifi kasi.

B. Seorang perenang harus mencapai garis fi nish dalam lintasan yang sama dengan pada waktu memulai

C. Dalam nomor pertandingan, perenang pada saat berbalik harus melakukan sentuhan fi sik dengan ujung kolam serta tidak boleh mengambil langkah dari dasar kolam

D. Menjaga perlombaan tetap kondusif  dengan cara bertanding secara sportif dan menghargai perenang lain

7. P3K adalah singkatan dari…

A. Pertolongan Pertama pada Keselamatan

B. Pertolongan Pada Pertama Kecelakaan

C. Pertolongan Pertama pada Kecelakaan

D. Pertolongan Peserta pada Kecelakaan

8. Pengertian dari P3K adalah…

A. Pertolongan sementara yang diberikan untuk seseorang yang mengalami sakit atau kecelakaan

sebelum ia memperoleh pertolongan dari dokter atau tenaga medis 

B. Pertolongan pertama yang dilakukan saat korban masuk ke ruang ICU

C. Pertolongan pertama pada korban yang mengalami luka ringan

D. Pertolongan pertama pada pasien di rumah sakit

9. Tindakan yang perlu dilakukan saat melakukan P3K adalah sebagai berikut, kecuali…

A. Menghentikan aliran pendarahan

B. Memanggil dokter atau ambulans sesegera mungkin

C. Melakukan pemeriksaan berdasarkan pengetahuan apa adanya

D. Memanggil seseorang yang dapat dan memiliki pengalaman menangani kecelakaan

10. Peralatan yang ada dalam kotak P3K adalah…

A. Kasa steril, kapas, gunting, plester, lampu senter, betadine

B. Kapas, termometer, tensi darah, paracetamol

C. Plester, kapas, kasa, tandu, stetoskop

D. Lampu senter, jarum suntik, tensi darah

11. Aktivitas jasmani yang efektif dan cocok untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan tubuh seseorang disebut…

A. Atletik

B. Senam

C. Marathon

D. Jogging

12. Berikut adalah unsur-unsur dalam gerakan senam, kecuali….

A. Melompat

B. Mengguling

C. Menumpu dengan tangan atau kaki lalu mempertahankan kondisi tubuh seimbang

D. Berputar di tanah

13. Aktivitas yang berguling ke depan dan dilakukan dengan awalan berdiri atau berjalan, lalu berguling ke belakang lalu diakhiri dengan posisi duduk jongkok adalah..

A. Berguling ke depan

B. Berguling ke belakang

C. Sikap lilin

D. Kayang

14. Dalam gerakan loncat harimau, setelah mendaratkan kedua telapak tangan secara mengeper, gerakan selanjutnya adalah…

A. Gerak berjalan ke depan secara pelan

B. Lengan diluruskan ke depan

C. Melompat ke depan dengan tumpuan ujung jari kaki

D. Memutar tubuh sehingga posisi jongkok kedua lengan lurus ke depan

15. Gerakan yang benar-benar membutuhkan kelenturan adalah..

A. Kayang

B. Lompat harimau

C. Salto

D. Handstand

16. Gerakan senam yang dilakukan dengan ritme yang tetap, dan biasanya ritme gerakan disesuaikan dengan hitungan atau irama musik disebut…

A. Senam lantai

B. Senam ritmik

C. Atletik

D. Tari

17. Senam aerobik dipopulerkan oleh….

A. H. Cooper

B. James Webb

C. Isaac Newton

D. David Brafet

18. Berikut adalah manfaat dari senam aerobik adalah, kecuali…

A. Membentuk kekuatan otot

B. Meningkatkan kapasitas jantung

C. Melatih daya tahan otot

D. Mengurangi kelenturan

19. Gerakan yang merupakan komponen dari senam aerobik adalah..

A. Lompat harimau

B. Roll depan

C. Kayang

D. Gerakan menekuk lutut

20. Tujuan dari gerakan peregangan adalah…

A. Meregangkan otot tungkai

B. Meregangkan otot tubuh

C. Meregangkan otot lengan sisi badan kiri dan kanan

D. Meregangkan kepala

21.  Dibawah ini adalah sikap awal saat kita melakukan gerakan guling depan dari sikap awal jongkok, kecuali ….

A.    Jongkok menghadap matras

B.     Kepala tunduk dagu menempel dada

C.     Kedua tangan menyentuh matras

D.    Tengkuk menyentuh matras

22.  Pada saat melakukan gerakan guling lenting, kedua kaki dilecutkan pada saat ….

A.    Kepala menempel matras

B.     Pundak menempel matras

C.     Punggung menempel matras

D.    Pinggang menempel matras

23.  Gerakan senam irama sangat erat hubungannya dengan ….

A.    Irama yang menggairahkan

B.     Kebutuhan gerak manusia

C.     Jiwa dan perasaan manusia

D.    Kelembutan hati

24.  Dalam perlombaan renang yang start nya dilakukan di dalam kolam renang adalah renang gaya ….

A.    Bebas

B.     Dada

C.     Pungung

D.    Kupu-kupu

25.  Gerakan menghirup udara dalam renang gaya punggung dilakukan pada saat ….

A.    Lengan kanan masuk dalam air

B.     Lengan kanan keluar dari air

C.     Kaki membengkok

D.    Lutut membengkok

26.  Aktivitas fisik yang terencana, teratur dan terencana dinamakan … .

A.    Olahraga

B.     Kerja

C.     Berjalan

D.    Berlari

27.  Aktivitas fisik yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi … .

A.    Jantung

B.     Paru - paru

C.     Hati

D.    Kesehatan

28.  Lemak tubuh erat kaitannya dengan penyakit … .

A.    Jantung

B.     Osteoporosis

C.     Anemia

D.    Hipertensi

29.  Aktivitas fisik akan mengurangi … .

A.    Kolesterol

B.     Kalori

C.     Cairan

D.    Lemak tubuh

30.  Upaya mencapai kesehatan yang baik memerlukan, kecuali … .

A.    Diet seimbang

B.     Tidur berlebihan

C.     Tidur cukup

D.    Latihan secukupnya

31.  Pencak silat berasal dari Negara … .

A.    Cina

B.     Jepang

C.     Indonesia

D.    Malaysia

32.  Pencak silat adalah olahraga bela diri yang memerlukan banyak … .

A.    Elakan

B.     Serangan

C.     Ingsutan

D.    Konsentrasi

33.  Induk olahraga pencak silat di Indonesia adalah … .

A.    PASI

B.     IPSI

C.     PSSI

D.    PBSI

34.  Serangan tumbuk, ketok, dan patuk dalam pencak silat merupakan serangan tangan dari arah ….

A.    Atas

B.     Bawah

C.     Depan

D.    Samping

35.  Latihan lari cepat jarak pendek yang diulang - ulang, bertujuan untuk melatih ….

A.    Kekuatan

B.     Daya tahan

C.     Keseimbangan

D.    Kecepatan

36.  Kemampuan tubuh dalam melakukan aktifitas sehari – hari tanpa mengalami kelelahan disebut … .

A.    Kekuatan

B.     Kelincahan

C.     Kebugaran jasmani

D.    Kecepatan

37.  Shuttle run merupakan salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan … .

A.    Kekuatan

B.     Kelincahan gerak berubah arah

C.     Kecepatan

D.    Kebugaran jasmani

38.  Kemampuan otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama disebut ….

A.    Kekuatan otot

B.     Kemampuan otot

C.     Daya tahan otot

D.    Kekebalan otot

39.  Kemampuan seseorang untuk mempertahankan posisi tubuh ketika ditempatkan dalam berbagai posisi disebut … .

A.    Kecepatan

B.     Kekuatan

C.     Kelincahan

D.    Koordinasi

40.  Posisi tangan saat melakukan squat jump, yaitu di belakang … .

A.    Kaki

B.     Punggung

C.     Kepala

D.    Leher

41. Tujuan utama dalam permainan sepak bola adalah ............

A. Bermain indah B. Mencetak gol C. Kerja sama D. Menyehatkan badan

42. Dalam permainan sepak bola, pemain yang bertugas mengamankan daerah gawang agar bola tidak masuk ke

gawang disebut ............

A. Back B. Kipper C. Center back D. Libero

43. Dalam permainan sepak bola,pada permulaan pertandingan, tendangan yang dilakukan ditengah lapangan oleh 2

pemain disebut ............... A. Corner kick B. Free kick C. Kick off D. Offside

44. Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah dalam permainan sepak bola disebut..... A. Full back C. Centre back

B. Universaler D. Striker

45. Dalam permainan sepak bola,pada saat boladitendang atau dioperkan kepada pemain penyerang, pemain penyerang

tersebut berada lebih dekat kegaris gawang lawan daripada pemain bertahan, pelanggaran tersebut

dinamakan.............. A. Back ball B. Pinalti C. Corner kick D. Offside

46. Yang bukan termasuk teknik dasar dalam permainan bola voli adalah ............

A. Vivot B. Passing C. Smash D. Blocking

47. Floating serve dalam permainan bola voli adalah teknik servis dengan laju bola........... A. Menukik B. Melambung C. Mengambang D. Lurus

48. Tujuan melakukan smash dalam permainan bola voli adalah kecuali ............. A. Menyerang B. Mematikan lawan C. Mendapatkan poin D. Bertahan

49. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voli adalah .........

A. Ditekuk keatas B. Disilang keatas C. Diluruskan keatas D. Direntangkan kesamping

50. Gerak langkah terakhiryang benar saat melakukan awalan smash bola voli adalah .........

A. Pendek B. Menyilang C. Panjang D. Memutar

 

51. Dalam melakukan gerakan roll depan, selain kedua tangan, anggotatubuh yang pertama menyentuh matras adalah.... A. Tengkuk B. Punggung C. Pundak D. Lutut

52. Penggabungan dari beberapa gerakan senam yang dilakukan secara berurutan dalam satu kesempatan di sebut

gerakan.... A. Jurus B. Rangkaian C. Urutan D. Paket

53. Prinsip senam irama adalah ...

A. Gerakan seirama dengan teman kelompoknya

B. Perpaduan antara gerak dan irama sehingga menghasilkan gerakan yang indah

C. Irama musik sebagai satu-satunya pengiring gerakan

D. Tepukan tangan yang berirama tidak bisa dijadikan sebagai pengiring gerakan

54. Keluwesan gerak yangmerupakan unsur latihan pada senam irama disebut ............

A. Fleksibilitas B. Keseimbangan C. Kontinuitas D. Kekuatan

55. Posisi badan dalam renang gaya punggung adalah ............

A. Telentang B. Telungkup C. Miring kesamping kiri D. Tidak ada ketentuan

56. Posisi kepala yang benar saat melakukan renang gaya punggung adalah ........... A. Tengadah B. Ditekuk C. Dilipat D. Diputar

57. Cara melakukan start renang gaya punggung adalah........... A. Berada diatas balok start C. Berada didalam air kolam

B. Berada disamping kiri balok start D. Berada diatas kolam

58. Yang termasuk perlengkapan pribadisaat penjelajahan adalah ............

A. Tenda, kompor, dan lentera C. Simpul, hangtenda dan kompas

B. Golok, pisau, dan cangkul D. Sepatu, kaos kaki, dan ransel

59. Cara sederhana memadamkan api kompor yangmeledak adalah dengan ............

A. Disiram dengan air C. Ditimbun dengan batu

B. Ditutup dengan karung yang dibasahi D. Dilempar jauh dari rumah

60. Salah satu upaya untuk mencegah bahaya kebakaran dirumah atau pada bangunan adalah ....

A. Merancang konstruksi bangunan yang tahan api

B. Merancang bangunan yang tidak menggunakan listrik

C. Merancang bangunan yang dikelilingi air

D. Bangunan dijauhkan dari sumber api

61.      Berikut merupakan teknik yang tidak boleh dilakukan dalam permainan bola basket adalah…

A.    Mendorong bola

B.     Memukul bola dengan telapak tangan terbuka

C.     Mendrible bola dengan 2 tangan secara bersamaan

D.    Melempar bola kesegala arah

62.      Jumlah pemain satu regu dalam permainan bola basket adalah … .

A.    4 orang

B.     5 orang

C.     6 orang

D.    7 orang

63.      Pukulan yang dilakukan dengan gerakan tangan yang cepat, mendadak, dan menghasilkan pukulan yang keras dan tajam ke lapangan lawan disebut ….

A.    Pukulan drop shot

B.     Pukulan samsh

C.     Pukulan loop

D.    Pukulan drive

64.      Pengembalian yang menyentuh net dan masuk ke lapangan lawan dalam permainan bulu tangkis dinyatakan ….

A.    Bola mati

B.     Diulang

C.     Bola hidup

D.    Pindah bola

65.      Teknik dasar awalan ketika akan melakukan lompat jauh adalah … .

A.    Lari pelan - pelan

B.     Lari secepa - cepatnya

C.     Kaki kanan berada didepan

D.    Lari jarak jauh

66.      Untuk menghasilkan lompatan yang maksimal, teknik tumpuan sebaiknya menggunakan kaki….

A.    Kanan

B.     Kiri

C.     Terkuat

D.    Kedua kaki

67.      Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, makin dekat dengan balok tumpu, maka larinya semakin … .

A.    Lambat

B.     Tinggi

C.     Cepat

D.    Kuat

68.      Sikap mendarat yang baik pada lompat jauh adalah kedua kaki ….

A.    Ditekuk, badan condong kedepan

B.     Lurus, tangan dijulurkan kedepan

C.     Ditekuk, badang condong kebelakang

D.    Lurus, badan condong kedepan

69.      Ukuran jarak awalan lapangan lompat jauh adalah ….

A.    30 m – 40 m

B.     45 m – 50 m

C.     20 m – 25 m

D.    55 m – 65 m

70.  Hasil lompatan pada lompat jauh diukur dari bekas pendaratan ….

A.    Badan

B.     Yang terdekat dengan balok tumpuan

C.     Kaki

D.    Yang terjauh dari balok tumpuan

71.  Posisi dalam sepak bola yang biasa disebut ujung tombak dinamakan … .

A.    Striker

B.     Stoper

C.     Libero

D.    Playmaker

72.  Pada saat menerima bola dalam permainan sepak bola, saat kaki menyentuh bola gerakan kaki seharusnya ….

A.    Kaki dikeraskan

B.     Kaki ditarik sedikit searah jalannya bola

C.     Kaki dibawa ke depan

D.    Kaki menantang arus bola

73.  Dalam permainan sepak bola, apabila bola keluar dari garis samping, hukumannya … .

A.    Lemparan kedalam

B.     Tendangan pinalti

C.     Tendangan bebas

D.    Lemparan jauh

74.  Jumlah pemain dalam permainan sepak bola adalah ….

A.    9 orang

B.     10 orang

C.     11 orang

D.    12 orang

75.  Pemain sepak bola yang bebas menggunakan seluruh anggota badan adalah ….

A.    Kapten

B.     Gelandang

C.     Penyerang

D.    Penjaga Gawang

76.  Teknik bertahan yang dilakukan di atas net dalam permainan bola voli disebut … .

A.    Starter

B.     Service

C.     Smash

D.    Block

77.  Panjang lapangan bola voli adalah … .

A.    18 meter

B.     19 meter

C.     20 meter

D.    21 meter

78.  Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengatur serangan disebut ….

A.    Smasher

B.     Blocker

C.     Set upper

D.    Official

79.  Time out pada permainan bola voli diminta oleh suatu regu saat ….

A.    Bola hidup

B.     Service

C.     Bola Mati

D.    Kedudukan sama

80.  Gerakan memantulkan bola kelantai dalam permainan bola basket disebut … .

A.    Passing

B.     Dribbling

C.     Shooting

D.    Jumping

Kunci Jawaban

1.      A

2.      D

3.      C

4.      D

5.      B

6.      D

7.      C

8.      A

9.      C

10.  A

11.  B

12.  D

13.  A

14.  D

15.  A

16.  B

17.  A

18.  D

19.  D

20.  D

21.  B

22.  B

23.  C

24.  C

25.  B

26.  A

27.  D

28.  A

29.  D

30.  B

31.  C

32.  D

33.  B

34.  A

35.  D

36.  C

37.  B

38.  C

39.  D

40.  C

41.  B

42.  B

43.  C

44.  B

45.  D

46.  A

47.  A

48.  C

49.  C

50.  D

51.  C

52.  B

53.  B

54.  A

55.  A

56.  A

57.  C

58.  D

59.  B

60.  A

61.   C

62.   B

63.   B

64.   C

65.  B

66.  C

67.  C

68.  A

69.  A

70.  B

71.  A

72.  B

73.  A

74.  C

75.  D

76.  D

77.  A

78.  C

79.  C

80.  B

Dapatkan Informasi Terkini dari Tribun Pontianak via SW DI SINI

Cek Informasi Tentang Kunci Jawaban Lainnya Disini

(*)