30 Kumpulan Soal PJOK Kelas 7 SMP Kurikulum Merdeka Semester Genap! Ada Kunci Jawaban

3. Istirahat dapat dipenuhi dengan cara berikut, kecuali…

A. Bersepeda santai
B. Tidur-tiduran
C. Membaca buku
D. Nonton TV

Jawaban: A

4. Selain dari kualitas istirahat atau tidur lamanya waktu tidur perlu diperhatikan, sebaiknya pada malam hari dan dalam waktu...

A. 4 - 5 jam
B. 6 - 8 jam
C. 10-12 jam
D. tidak ada ketentuan

Jawaban: B

5. Setiap gerakan senam dalam praktiknya mempunyai rangkaian gerak mulai dari awal sampai gerakan akhir, dalam kegiatan praktik senam lantai guling depan sikap akhirnya adalah...

A. Berdiri tegak
B. Duduk
C. Jongkok
D. Telungkup

Jawaban: C

6. Gerakan yang diawali sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakan lutut ke dada, kedua tangan menumpu di depan ujung kaki.

Kemudian bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukan kepala.

Setelah itu dilanjutkan gerakan berguling ke depan setelah panggul menyentuh matras peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok.

Rangkaian gerakan tersebut dinamakan...

A. Guling ke depan
B. Guling Lenting
C. Guling ke belakang
D. Meroda

Jawaban: A