Tips Mudah dan Aman Hilangkan Cegukan Saat Berpuasa Ramadhan 1445 Hijriah

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Ada saja hal remeh yang kadang bisa mengganggu puasa di bulan Ramadhan.

Cegukan satu di antaranya.

Umumnya setiap orang pernah mengalami cegukan.

Beberapa cara untuk menghilangkanya kadang dilakukan dengan minum air putih.

Cegukan adalah kontraksi diafragma yang tidak disengaja, otot yang memisahkan dada dan perut.

• URUTAN Bacaan Dzikir dan Wirid Setalah Shalat Fardhu Amalan Penting Malam ke 7 Ramadhan 1445 Hijriah

Ini menyebabkan penutupan pita suara, yang menghasilkan suara khas "hik".

Cara untuk menghilangkan cegukan yakni dengan minum.

Tips cara tersebut tentu tak bisa dilakukan jika sedang berpuasa.

Untuk mengatasinya, simak 6 cara menghilangkan cegukan saat puasa berikut ini:

Menahan Napas

Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes), cegukan dapat diatasi dengan menahan napas.

Caranya yakni dengan mengambil napas panjang dan dalam, lalu tahan selama beberapa detik.

Para ahli mengatakan, ketika ada penumpukan karbon dioksida dalam paru-paru, diafragma akan menjadi rileks dan menghentikan cegukan.

• LINK Gratis Materi Ceramah atau Kultum Ramadhan 1445 Hijriah, Bisa dipakai Pesantren Kilat!

Menutup Telinga

Cara lainnya untuk mengatasi cegukan yakni dengan menutup telinga selama kurang lebih 20 hingga 35 detik.