Ramadhan Kareem
DinkesP2KB Kapuas Hulu Berikan Trik Puasa Sehat Bagi Masyarakat Menjalani Puasa Ramadhan
"Tidak disarankan untuk minum air berwarna saat sahur karena dapat memicu buang air kecil berlebihan setelah sahur," ucapnya.
Penulis: Sahirul Hakim | Editor: Try Juliansyah
lihat foto
Dimana dengan berolahraga setelah sahur, energi tersebut dapat digunakan secara optimal dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Dalam keadaan berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama beberapa jam.
"Dengan berolahraga sebelum berbuka, tubuh dapat memproduksi hormon endorfin yang dapat mengurangi rasa lapar dan haus. Namun, perlu diingat bahwa berolahraga setelah sahur dan sebelum berbuka harus dilakukan dengan bijak. Pilihlah jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi fisik dan kesehatan anda, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau melakukan senam ringan. Jangan berolahraga terlalu berat atau terlalu lama, karena hal tersebut dapat menyebabkan dehidrasi dan kelelahan," ungkapnya. (*)
Dapatkan Informasi Terkini dari Tribun Pontianak via SW DI SINI
Ikuti Terus Berita Terupdate Seputar Kalbar Hari Ini Di sini
| DOA Setelah Sholat Tarawih Agar yang Diinginkan Segera Diijabah Lengkap Bacaan Latin dan Artinya |
|
|---|
| APAKAH Onani di Siang Bolong Saat Ramadhan dapat Membatalkan Puasa? Cek Hukumnya Disini ! |
|
|---|
| KUMPULAN Doa Buka Puasa Ramadhan 2025 yang Shahih dan Mustajab Lengkap dengan Keutamaannya |
|
|---|
| DAFTAR Takjil yang Sehat dan Praktis Buat Buka Puasa Lengkap Manfaat Konsumsi Takjil yang Sehat |
|
|---|
| Niat Mandi sebelum Puasa Ramadhan 2025 M atau Padusan di Hari Terakhir Bulan Syaban 1556 H |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.