MATERI Soal UAS/Ulangan PJOK Kelas 11 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

c. Mempengaruhi pertumbuhan dan pembentukan sel- sel baru

d. Mempertahankan fungsi jaringan syaraf
e. Pembesaran pada kelenjar sendi

Jawaban : B

20. Posisi pemain yang bertugas sebagai pengumpan pada permainan bola voli disebut....
a. tosser
b. spaiker
c. striker
d. playmaker
e. libero

Jawaban : A

21. Pada renang gaya kupu-kupu kapan seorang perenang mengambil nafas atau oksigen ....
a. pada saat kepala masuk ke air
b. pada saat tarikan tangan
c. pada saat badan meluncur
d. pada saat kaki lurus
e. pada saat kepala naik kepermukaan air

Jawaban : E

22. Berikut ini adalah gambar cabang olahraga atletik untuk nomor....

a. lempar cakram
b. lempar lembing
c. tolak peluru
d. lontar martil
e. lompat jangkit

Jawaban : B

23. Gambar (buah-buahan) di bawah ini adalah jenis makanan yang banyak mengandung unsur gizi....

a. karbohidrat
b. protein
c. lemak
d. vitamin
e. mineral

Jawaban : D

24. Manfaat jangka panjang dari aktivitas fisik secara teratur adalah, kecuali....
a. meningkatkan kebugaran jasmani
b. mencegah penyakit jantung
c. mengontrol berat badan
d. mencegah ganguan metabolisme
e. menyebabkan badan pegal-pegal

Jawaban : E

25. Penyakit kronis yang dapat muncul disebabkan kurang aktifitas fisik/olahraga adalah....
a. influenza
b. darah rendah
c. stres
d. diabetes
e. batuk

Jawaban : D

26. Permainan Bola basket diciptakan pada tahun

a. 1945
b. 1891
c. 1981
d. 1889
e. 1898

Jawaban : B

27. Permainan Bola basket diciptakan oleh seorang instruktur di YMCA yang bernama

a. Dr. James W Morgan
b. Dr. James A William
c. Dr. James A Naismith
d. Dr. William Naismith
e. Dr. Naismith Morgan

Jawaban : C

28. Operan yang dilakukan dalam permainan Bola basket melalui pantulan disebut

a. Bounce pass
b. Left pass
c. chest pass
d. side pass
e. Over head pass

Jawaban : A

29. Operan yang dilakukan setinggi dads disebut

a. Bounce pass
b. Over head pass
c. Chest pass
d. Side hand pass
e. Front chest pass

Jawaban : C

30. Tembakan yang dilakukan dengan menggunakan variasi kaki dalam permainan bola basket disebut

a. Rebound
b. Fast Break
c. Slam dunk
d. Stell
e. Lay Up

Jawaban : E

31. Prinsip bela diri pencak silat adalah....
a. mencari permusuhan
b. merendahkan lawan
c. hanya untuk pembelaan diri
d. melukai lawan
e. membuat kericuhan

Jawaban : C

32. Semua latihan pencak silat selalu di awali dengan....
a. melangkah
b. tendangan
c. pukulan
d. sikap pasang (kuda-kuda)
e. tangkisan

Jawaban : D

33. Kemampuan seseorang untuk melakukan aktifitas jasmani dalam waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih punya cadangan energi disebut....
a. daya tahan tubuh
b. kebugaran tubuh
c. kebugaran jasmani
d. keterampilan jasmani
e. kekuatan jasmani

Jawaban : C

34. Konsep kebugaran jasmani dapat dibedakan menjadi dua yaitu kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan dan yang berkaitan dengan unjuk kerja keterampilan komponen kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan yaitu...

a. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru-paru, kelenturan sendi dan otot.
b. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru-paru, kecepatan dan kelincahan.
c. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru-paru, kecepatan dan keseimbangan.
d. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru- paru, kecepatan dan power.
e. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru-paru, kecepatan dan koordinasi.

Jawaban : A

35. Kemampuan otot untuk melakukan tahanan terhadap suatu gaya atau menahan dengan menggunakan beban disebut....
a. daya tahan
b. kekuatan
c. kecepatan
d. kelincahan
e. power

Jawaban : B

36. Berikut ini adalah bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah....
a. Lari 100 meter
b. Lari 2.400 meter
c. Lari gawang 110 meter
d. Lari lintas alam
e. push up dan sit up

Jawaban : B

37. Kemampuan seseorang untuk melakukan gerak dengan cepat mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan
disebut....
a. daya tahan
b. kekuatan
c. kecepatan
d. Kelincahan
e. Power

Jawaban : D

38. Pada pertandingan renang estafet, perenang pertama harus
menggunakan gaya. ...
a. kupu-kupu d. bebas
b. dada e. katak
c. punggung

Jawaban : C

39. Pemain softball yang bertugas sebagai pelambung bola kepada pemukul dinamakan....
a. catcher
b. cover
c. pitcher
d. rover
e. batting

Jawaban : C

40. Pada permainan softball ada dua posisi penjagaan yang dilakukan oleh regu bertahan yaitu....
a. infield
b. outfield
c. shortstop
d. Infield dan outfield
e. second basemen

Jawaban : D

41. Apabila seorang pemain sepak bola mendapatkan kartu merah, maka pemain tersebut akan mendapat sanksi
berupa. ...
a. Tetap bermain sampai babak pertama saja.
b. Keluar lapangan sepanjang permainan berlangsung.
c. Digantikan oleh pemain yang lain.
d. Dikeluarkan sementara pada babak saat diadapat kartu merah dan dapat bermain kembali.
e. Pelatih dapat mengajukan protes kepada wasit atas keputusan tersebut.

Jawaban : B

42. Pada permainan sepak bola, pergantian pemain maksimal sebanyak....
a. Satu kali pergantian
b. Dua kali pergantian
c. Tiga kali pergantian
d. Empat kali pergantian
e. Lima kali pergantian

Jawaban : C

43. Pemain bola voli yang hanya bertugas untuk bertahan disebut....
a. tosser
b. spaiker
c. striker
d. playmaker
e. libero

Jawaban : E

44. Berikut ini adalah olahraga asli Indonesia yaitu....
a. Karate
b. Taekwondo
c. Pencak Silat
d. Kungfu
e. Wushu

Jawaban : C

45. Berapakah sudut yang ideal untuk melakukan lempar
lembing ?
a. 45O
b. 50O
c. 60O
d. 30O
e. 90O

Jawaban : D

Dapatkan Informasi Terkini dari Tribun Pontianak via SW di sini

Cek berita dan artikel menarik lainnya melalui akses Google News