MATERI Soal UAS/Ulangan PJOK Kelas 11 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Inilah sejumlah contoh soal yang dapat digunakan para siswa tingkat SMA Kelas 11.

Sebagai panduan untuk menghadapi UAS atau ulangan pada semester 2.

Seluruh soal sudah dilengkapi dengan kunci jawaban yang dapat memberikan gambaran dan referensi.

Sehingga siswa tidak bingung lagi dengan soal-soal yang akan dihadapi.

Soal-soal pada latihan menjadi gambaran yang akan dihadapi pada UAS atau ulangan di semester 2.

Baca juga: Soal dan Kunci Jawaban Ulangan PPKN Kelas 7 SMP MTs Kurikulum Merdeka, STS PTS UTS Semester Genap

Soal PJOK Kelas 11 Semester 2

1. Berikut ini adalah tahapan melakukan lompat jauh yang benar adalah....
a. awalan, menolak, mendarat
b. awalan, tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan
c. awalan, tolakan, sikap badan di udara
d. tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan
e. awalan, tolakan, sikap badan di udara, mendarat dan
berdiri ke sikap awal

Jawaban : B

2. Nomor-nomor lari jarak pendek yang diperlombakan
adalah....
a. 200 m, 300 m, 400 m
b. 100 m, 200 m, 300 m
c. 100 m, 200 m, 500 m
d. 100 m, 200 m, 400 m
e. 100 m, 300 m, 400 m

Jawaban : D

3. Berikut ini aba-aba pada saat melakukan start jongkok untuk lari jarak pendek....
a. bersedia, siap, ya
b. siap, ya, dor
c. bersedia, siap, bunyi pluit
d. ya, bersedia, siap
e. bersedia, ya, go

Jawaban : A

4. Renang gaya kupu-kupu disebut juga dengan nama. ...
a. gaya crawl
b. gaya dolpin (lumba-lumba)
c. gaya katak
d. gaya batu
e. gaya anjing

Jawaban : B

5. Dalam permainan sepak bola, pelanggaran yang terjadi di daerah gawang oleh pemain bertahan akan mengakibatkan terjadinya. ...
a. tendangan awal
b. tendangan gawang
c. tendangan bebas
d. tendangan pinalti
e. tendangan sudut

Jawaban : D

6. Tendangan bebas yang diberikan setelah terjadi pelanggaran disebut ....
a. penalty kick
b. goal kick
c. corner kick
d. free kick
e. shoot kick

Jawaban : D

7. Berikut ini adalah gambar anak sedang melakukan kegiatan belajar....

a. passing atas bola voli
b. passing bawah bola voli
c. smash bola voli
d. blocking
e. tosser

Jawaban : B

8. Dalam permainan bola voli perkenaan bola dengan menggunakan bagian tubuh mana yang melanggar peraturan ....
a. kaki
b. kepala
c. muka
d. dua tangan/doble
e. satu tangan

Jawaban : D

9. Berikut ini adalah gambar orang sedang belajar berenang dengan menggunakan gaya. ...

a. gaya bebas
b. gaya dada
c. gaya punggung
d. gaya kupu-kupu
e. gaya katak

Jawaban : C

10. Berikut ini adalah bentuk-bentuk latihan untuk kelincahan....
a. Lari bolak balik (shuttle run ) lari belok-belok
b. Lari belok-belok ( zig-zag ) lari 10 meter
c. Vertical jump, push up, sit up
d. Lari 12 menit, lari 100 meter
e. Lari pindahkan benda, lari lompati rintangan

Jawaban : A

11. Berikut adalah gejala klinis yang ditimbulkan oleh penyakit AIDS adalah....
a. Tidur selalu nyenyak
b. Berat badan bertambah
c. Tidak cepat merasa lelah
d. Sering mengalami demam
e. Selalu bekeringat setelah beraktivitas

Jawaban : E

12. AIDS adalah singkatan dari....
a. Acquired Immune Deficienc Syndrome
b. Acquired Imune Deficiency Syndrome
c. Acquire Immune Deficiency Syndrome
d. Acquired Immune Deficiency Syndrom
e. Acquired Immune Deficiency Syndrome

Jawaban : E

13. Penularan virus HIV sebagian besar diakibatkan oleh
hubungan seksual, selain itu dapat juga melalui....
a. transfusi darah
b. bersalaman
c. mulut
d. hidung
e. berciuman

Jawaban : A

14. Orang-orang yang memiliki resiko tinggi tertular virus HIV
adalah....
a. Dokter
b. Perawat
c. Balita
d. Tuna susila
e. Tuna netra

Jawaban : D

15. Bahaya terbesar dari penyakit HIV adalah....
a. menyebabkan demam berkepanjangan
b. menyebabkan penyakit lain masuk kedalam tubuh
c. menyebabkan sangsi moral dimasyarakat
d. menyebabkan kematian
e. menyebabkan tidak bisa punya keturunan

Jawaban : D

16. Berikut ini hal-hal yang tidak menularkan HIV adalah, kecuali....
a. penggunaan jarum suntik secara bergantian
b. berjabat tangan
c. melalui gigitan nyamuk
d. berenang di kolam bersama-sama
e. batuk-batuk di depan kita

Jawaban : A

17. Maman pelajar MA berusia 17 tahun dengan aktifitas yang cukup aktif, maka kalori yang dibutuhkan sebanyak ....
a. 1500 – 2000 kalori
b. 3000 – 3500 kalori
c. 2000 – 2200 kalori
d. 3500 – 4000 kalori e. 2400 – 2800 kalori

Jawaban : E

18. Jenis makanan yang banyak mengandung karbohidrat adalah....
a. Daging, ikan
b. Sayuran
c. Keju, mentega
d. Buah-buahan
e. Roti, nasi

Jawaban : E

19. Fungsi vitamin di dalam tubuh adalah....
a. Berguna untuk proses metabolisme
b. Mengatur kegiatan jaringan tubuh

c. Mempengaruhi pertumbuhan dan pembentukan sel- sel baru

d. Mempertahankan fungsi jaringan syaraf
e. Pembesaran pada kelenjar sendi

Jawaban : B

20. Posisi pemain yang bertugas sebagai pengumpan pada permainan bola voli disebut....
a. tosser
b. spaiker
c. striker
d. playmaker
e. libero

Jawaban : A

21. Pada renang gaya kupu-kupu kapan seorang perenang mengambil nafas atau oksigen ....
a. pada saat kepala masuk ke air
b. pada saat tarikan tangan
c. pada saat badan meluncur
d. pada saat kaki lurus
e. pada saat kepala naik kepermukaan air

Jawaban : E

22. Berikut ini adalah gambar cabang olahraga atletik untuk nomor....

a. lempar cakram
b. lempar lembing
c. tolak peluru
d. lontar martil
e. lompat jangkit

Jawaban : B

23. Gambar (buah-buahan) di bawah ini adalah jenis makanan yang banyak mengandung unsur gizi....

a. karbohidrat
b. protein
c. lemak
d. vitamin
e. mineral

Jawaban : D

24. Manfaat jangka panjang dari aktivitas fisik secara teratur adalah, kecuali....
a. meningkatkan kebugaran jasmani
b. mencegah penyakit jantung
c. mengontrol berat badan
d. mencegah ganguan metabolisme
e. menyebabkan badan pegal-pegal

Jawaban : E

25. Penyakit kronis yang dapat muncul disebabkan kurang aktifitas fisik/olahraga adalah....
a. influenza
b. darah rendah
c. stres
d. diabetes
e. batuk

Jawaban : D

26. Permainan Bola basket diciptakan pada tahun

a. 1945
b. 1891
c. 1981
d. 1889
e. 1898

Jawaban : B

27. Permainan Bola basket diciptakan oleh seorang instruktur di YMCA yang bernama

a. Dr. James W Morgan
b. Dr. James A William
c. Dr. James A Naismith
d. Dr. William Naismith
e. Dr. Naismith Morgan

Jawaban : C

28. Operan yang dilakukan dalam permainan Bola basket melalui pantulan disebut

a. Bounce pass
b. Left pass
c. chest pass
d. side pass
e. Over head pass

Jawaban : A

29. Operan yang dilakukan setinggi dads disebut

a. Bounce pass
b. Over head pass
c. Chest pass
d. Side hand pass
e. Front chest pass

Jawaban : C

30. Tembakan yang dilakukan dengan menggunakan variasi kaki dalam permainan bola basket disebut

a. Rebound
b. Fast Break
c. Slam dunk
d. Stell
e. Lay Up

Jawaban : E

31. Prinsip bela diri pencak silat adalah....
a. mencari permusuhan
b. merendahkan lawan
c. hanya untuk pembelaan diri
d. melukai lawan
e. membuat kericuhan

Jawaban : C

32. Semua latihan pencak silat selalu di awali dengan....
a. melangkah
b. tendangan
c. pukulan
d. sikap pasang (kuda-kuda)
e. tangkisan

Jawaban : D

33. Kemampuan seseorang untuk melakukan aktifitas jasmani dalam waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih punya cadangan energi disebut....
a. daya tahan tubuh
b. kebugaran tubuh
c. kebugaran jasmani
d. keterampilan jasmani
e. kekuatan jasmani

Jawaban : C

34. Konsep kebugaran jasmani dapat dibedakan menjadi dua yaitu kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan dan yang berkaitan dengan unjuk kerja keterampilan komponen kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan yaitu...

a. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru-paru, kelenturan sendi dan otot.
b. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru-paru, kecepatan dan kelincahan.
c. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru-paru, kecepatan dan keseimbangan.
d. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru- paru, kecepatan dan power.
e. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru-paru, kecepatan dan koordinasi.

Jawaban : A

35. Kemampuan otot untuk melakukan tahanan terhadap suatu gaya atau menahan dengan menggunakan beban disebut....
a. daya tahan
b. kekuatan
c. kecepatan
d. kelincahan
e. power

Jawaban : B

36. Berikut ini adalah bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah....
a. Lari 100 meter
b. Lari 2.400 meter
c. Lari gawang 110 meter
d. Lari lintas alam
e. push up dan sit up

Jawaban : B

37. Kemampuan seseorang untuk melakukan gerak dengan cepat mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan
disebut....
a. daya tahan
b. kekuatan
c. kecepatan
d. Kelincahan
e. Power

Jawaban : D

38. Pada pertandingan renang estafet, perenang pertama harus
menggunakan gaya. ...
a. kupu-kupu d. bebas
b. dada e. katak
c. punggung

Jawaban : C

39. Pemain softball yang bertugas sebagai pelambung bola kepada pemukul dinamakan....
a. catcher
b. cover
c. pitcher
d. rover
e. batting

Jawaban : C

40. Pada permainan softball ada dua posisi penjagaan yang dilakukan oleh regu bertahan yaitu....
a. infield
b. outfield
c. shortstop
d. Infield dan outfield
e. second basemen

Jawaban : D

41. Apabila seorang pemain sepak bola mendapatkan kartu merah, maka pemain tersebut akan mendapat sanksi
berupa. ...
a. Tetap bermain sampai babak pertama saja.
b. Keluar lapangan sepanjang permainan berlangsung.
c. Digantikan oleh pemain yang lain.
d. Dikeluarkan sementara pada babak saat diadapat kartu merah dan dapat bermain kembali.
e. Pelatih dapat mengajukan protes kepada wasit atas keputusan tersebut.

Jawaban : B

42. Pada permainan sepak bola, pergantian pemain maksimal sebanyak....
a. Satu kali pergantian
b. Dua kali pergantian
c. Tiga kali pergantian
d. Empat kali pergantian
e. Lima kali pergantian

Jawaban : C

43. Pemain bola voli yang hanya bertugas untuk bertahan disebut....
a. tosser
b. spaiker
c. striker
d. playmaker
e. libero

Jawaban : E

44. Berikut ini adalah olahraga asli Indonesia yaitu....
a. Karate
b. Taekwondo
c. Pencak Silat
d. Kungfu
e. Wushu

Jawaban : C

45. Berapakah sudut yang ideal untuk melakukan lempar
lembing ?
a. 45O
b. 50O
c. 60O
d. 30O
e. 90O

Jawaban : D

Dapatkan Informasi Terkini dari Tribun Pontianak via SW di sini

Cek berita dan artikel menarik lainnya melalui akses Google News