50 Soal Tugas PJOK Kelas 7 SMP Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban Pelajaran 3 Halaman 157

Jawaban : B

6. Pada saat kedua kaki menyentuh tanah, berakhir pula dorongan yang diikuti
oleh gerakan tarikan, merupakan gerakan jalan cepat fase . . . .
a. tumpuan dua kaki b. tarikan
c. rileksasi d. dorongan

Jawaban : D

7. Gerakan ini dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi
seluruh bagian badan serta selesai apabila badan berada di atas kaki
penopang, merupakan gerakan jalan cepat fase . . . .
a. tumpuan dua kaki b. tarikan
c. rileksasi d. dorongan

Jawaban : B

8. Tahap ini berada antara selesainya fase tarikan dan awal dari fase dorongan
kaki, merupakan gerakan jalan cepat fase . . . .
a. tumpuan dua kaki b. tarikan
c. rileksasi d. dorongan

Jawaban : B

9. Fase ini dilakukan apabila fase terdahulu selesai dan bila titik pusat gravitasi
badan mengambil alih kaki tumpu, merupakan gerakan jalan cepat fase . . . .
a. tumpuan dua kaki b. tarikan
c. rileksasi d. dorongan

Jawaban : D

10. Pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan . . . .
a. langkah kaki b. panjang langkah
c. kecondongan badan d. gerak ke depan

Jawaban : A

11. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah . . . .
a. start/pertolakan b. panjang langkah kaki
c. kecondongan badan d. koordinasi gerakan

Jawaban : A

12. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah . . . .
a. start melayang b. start jongkok
c. start berdiri d. start berlari

Jawaban : B