25 Soal PJOK Kelas 7 SMP Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban Lembar Tugas Pelajaran 10 Hal 306

Macam-macam zat gizi makanan meliputi:

Karbohidrat
Protein
Lemak
Vitamin (misalnya, vitamin A, vitamin C, vitamin D)
Mineral (misalnya, kalsium, besi)
Serat
Air

5. Tuliskan macam-macam kegunaan makanan.

Jawaban :

Macam-macam kegunaan makanan meliputi:

Sumber energi untuk aktivitas sehari-hari
Pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh
Fungsi dan perkembangan otak
Fungsi sistem kekebalan tubuh
Pemeliharaan kesehatan mata, kulit, dan organ tubuh lainnya
Penyediaan zat gizi esensial untuk berbagai proses biokimia dalam tubuh

6. Jelaskan yang dimaksud dengan makanan sehat.

Jawaban : Makanan sehat adalah makanan yang memenuhi kebutuhan gizi tubuh, mengandung nutrisi penting, rendah gula tambahan, rendah lemak jenuh, rendah garam berlebih, dan diperoleh dari berbagai sumber makanan alami seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, daging tanpa lemak, dan produk susu rendah lemak.

7. Tuliskan kegunaan zat gizi makanan.

Jawaban :

Kegunaan zat gizi makanan meliputi:

Karbohidrat: Sumber utama energi
Protein: Membangun dan memperbaiki jaringan tubuh
Lemak: Sumber energi cadangan dan penyerapan vitamin tertentu
Vitamin: Berbagai fungsi dalam tubuh, seperti pertumbuhan, sistem kekebalan, dan penglihatan
Mineral: Mendukung berbagai proses biokimia dalam tubuh
Serat: Membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus

8. Jelaskan yang dimaksud dengan gizi salah.

Jawaban : Gizi salah adalah kondisi di mana asupan makanan tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh atau tidak seimbang, sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan. Ini bisa mencakup konsumsi makanan yang terlalu sedikit atau terlalu banyak, serta ketidakseimbangan dalam komposisi nutrisi yang dikonsumsi.

9. Tuliskan macam-macam penyakit yang diakibatkan kekurangan protein.

Jawaban :

Beberapa penyakit yang dapat diakibatkan oleh kekurangan protein meliputi:

Kwashiorkor
Marasmus
Edema

10. Tuliskan usaha-usaha perbaikan gizi keluarga.

Jawaban :

Usaha-usaha perbaikan gizi keluarga dapat meliputi:

Edukasi mengenai pentingnya pola makan sehat dan gizi seimbang.
Mendorong konsumsi makanan bergizi dan variasi dalam menu sehari-hari.
Memastikan asupan vitamin dan mineral yang cukup melalui makanan atau suplemen jika diperlukan.
Mengurangi konsumsi makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan garam berlebih.
Memasak makanan dengan cara yang mempertahankan nutrisi.
Memantau pertumbuhan anak dan memastikan mereka mendapatkan asupan gizi yang memadai.

Cek berita dan artikel lain seputar kunci jawaban klik di sini