20 Soal Tugas PJOK Kelas 7 SMP Kurikulum Merdeka, Kunci Jawaban Pelajar 6 Hal 225 Aktivitas Senam

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut soal pelajaran 6 Aktivitas Senam halaman 211 buku PJOK Kelas 7 Kurikulum Merdeka.

Seluruh soal terdiri dari soal pilihan dan essay jumlah total soal sebanyak 20 soal.

Pembahasan soal pada pelejaran 6 terletak di tuga invidu halaman 225.

Setiap soal sudah memiliki kunci jawaban yang dapat dijadikan pembelajaran.

Untuk meningkatkan pemahaman serta wawasan dalam materi pelajaran buku PJOK Kelas 7.

Terutama dalam mempersiapkan diri menghadapi ujian sekolah pada semester 1

Baca juga: 20 Soal Tugas PJOK Kelas 7 Kurikulum Merdeka, Kunci Jawaban Pelajaran 5 Halaman 207

Tugas Individu

A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya.

1. Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan
. . . .
a. guling ke depan b. guling ke belakang
c. guling lenting d. meroda

Jawaban : C

2. Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah . . . .
a. berdiri b. berjongkok
c. berbaring d. duduk

Jawaban : B

3. Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi . . . .
a. berdiri b. duduk
c. berjongkok d. berbaring

Jawaban : A

4. Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan . . . .
a. guling lenting b. meroda
c. guling ke depan d. guling ke belakang

Jawaban : A

5. Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar
adalah . . . .
a. membelakangi matras b. di depan matras
c. di sebelah kanan matras d. di sebelah kiri matras

Jawaban : B

6. Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah . . . .
a. telungkup b. jongkok
c. miring/tidur d. berdiri

Jawaban : D

Baca juga: CONTOH Soal & Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 12 SMA UTS, PTS Semester 1 Kurikulum Merdeka

7. Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan . . . .
a. guling lenting b. meroda
c. guling ke depan d. guling ke belakang

Jawaban : A

8. Saat badan sudah berada di atas kepala, kedua kaki segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan mendorong badan dengan menekan lantai, merupakan pelaksanaan gerakan . . . .
a. guling ke depan b. guling ke belakang
c. guling lenting d. meroda

Jawaban : C

9. Sikap permulaan guling lenting adalah . . . .
a. telungkup b. jongkok
c. miring/tidur d. berdiri tegak

Jawaban : D

10. Sikap akhir guling lenting adalah . . . .
a. telungkup b. jongkok
c. miring/tidur d. berdiri tegak

Jawaban : A

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat! Kerjakan di rumah dan kumpulkan pada pertemuan berikutnya.

1. Jelaskan yang dimaksud dengan guling depan.

Jawaban : Guling Depan: Guling depan adalah suatu gerakan dalam senam atau olahraga yang melibatkan pemindahan tubuh dari posisi berdiri atau berjongkok menjadi posisi berbaring dengan memutar tubuh ke depan, biasanya dilakukan dalam lintasan atau matras. Pada akhir gerakan, tubuh berada dalam posisi terlenting dengan kaki berada di atas kepala dan punggung membentuk lengkungan.

2. Jelaskan cara melakukan gerakan guling depan.

Jawaban : Cara Melakukan Gerakan Guling Depan:

Mulailah dengan berdiri tegak di atas matras atau lintasan.
Kemudian, tekuk lutut dan jongkok dengan tangan di depan untuk meraih matras.
Dorong tubuh ke depan dengan kuat dan putar tubuh sehingga kamu berputar ke depan.
Selama berputar, dorong kaki ke atas sehingga akhirnya berada dalam posisi terlenting dengan kaki di atas kepala.
Lengkungkan punggung dan leher dengan hati-hati untuk menghindari cedera.
Akhiri gerakan dengan meluruskan tubuh dalam posisi terlenting dan kaki di atas kepala.

3. Jelaskan cara memberikan bantuan guling depan.

Jawaban :

Cara Memberikan Bantuan Guling Depan:

Berikan bantuan dengan menempatkan diri di samping orang yang akan melakukan guling depan.
Pegang kedua bahu atau lengan atas orang tersebut.
Berikan dorongan ringan ke depan untuk membantu orang tersebut berputar ke depan dengan lancar.
Pastikan untuk mengawasi gerakan mereka dan memberikan bantuan sesuai kebutuhan.

4. Jelaskan yang dimaksud dengan guling belakang.

Jawaban : Guling Belakang: Guling belakang adalah gerakan di mana tubuh bergerak dari posisi berdiri atau berbaring ke posisi berbaring terlenting dengan memutar tubuh ke belakang. Pada akhir gerakan, kaki berada di atas kepala, dan punggung membentuk lengkungan.

5. Jelaskan cara melakukan gerakan guling belakang.

Jawaban :

Cara Melakukan Gerakan Guling Belakang:

Mulailah dengan berdiri tegak atau berbaring di atas matras.
Tekuk lutut dan letakkan tangan di samping kepala atau di atas kepala.
Dorong tubuh ke belakang dengan kuat dan putar tubuh sehingga kamu berputar ke belakang.
Selama berputar, dorong kaki ke atas sehingga akhirnya berada dalam posisi terlenting dengan kaki di atas kepala.
Lengkungkan punggung dan leher dengan hati-hati.
Akhiri gerakan dengan tubuh dalam posisi terlenting dan kaki di atas kepala.

6. Jelaskan cara memberikan bantuan guling belakang.

Jawaban :

Cara Memberikan Bantuan Guling Belakang:

Berikan bantuan dengan berdiri di samping orang yang akan melakukan guling belakang.
Pegang kedua bahu atau lengan atas orang tersebut.
Berikan dorongan ringan ke belakang untuk membantu orang tersebut berputar ke belakang dengan lancar.
Pastikan untuk mengawasi gerakan mereka dan memberikan bantuan sesuai kebutuhan.

7. Jelaskan yang dimaksud dengan guling lenting.

Jawaban : Guling Lenting: Guling lenting adalah gerakan di mana tubuh bergerak dari posisi berdiri atau berbaring ke posisi terlenting dengan menggulung di atas bahu tanpa memutar tubuh ke depan atau belakang.

8. Jelaskan cara melakukan gerakan guling lenting.

Jawaban :

Cara Melakukan Gerakan Guling Lenting:

Mulailah dengan berdiri tegak atau berbaring di atas matras.
Tekuk lutut dan letakkan tangan di samping kepala atau di atas kepala.
Dorong tubuh ke atas dengan kuat sehingga berputar ke atas dan lenting di atas bahu.
Akhiri gerakan dengan tubuh dalam posisi terlenting di atas bahu.

9. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang.

Jawaban :

Rangkaian Gerakan Guling Depan dan Guling Belakang:

Mulailah dengan gerakan guling depan seperti yang dijelaskan sebelumnya.
Setelah selesai guling depan, dorong tubuh ke atas dan putar tubuh sehingga berputar ke belakang.
Akhiri dengan posisi guling belakang seperti yang dijelaskan sebelumnya.

10. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang dan guling lenting.

Jawaban :

Rangkaian Gerakan Guling Depan, Guling Belakang, dan Guling Lenting:

Mulailah dengan gerakan guling depan seperti yang dijelaskan sebelumnya.
Setelah selesai guling depan, dorong tubuh ke atas dan putar tubuh sehingga berputar ke belakang.
Setelah selesai guling belakang, dorong tubuh ke atas dan lenting di atas bahu.
Akhiri dengan posisi terlenting di atas bahu.

Cek berita dan artikel lain seputar kunci jawaban klik di sini