2 Resep Sarapan untuk Penderita GERD Akut dan Maag, Simple dan Sehat untuk Lambung

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- GERD memiliki gejala umum yang mirip dengan penyakit maag.

Meski memiliki gejala umum yang mirip dengan maag gejala GERD perlu Anda waspadai.

Umumnya gejala khas GERD ini dibagi menjadi dua, yakni haeartburn atau rasa panas pada belakang tulang dada dan regurgitasi atau terdapat sesuatu hal yang kembali dari lambung hingga naik ke atas sehingga dapat menimbulkan rasa asam dan pahit di belakang mulut.

Terdapat gejala lain yang muncul pada penderita GERD, di antaranya nyeri ulu hati, nyeri dada, sulit menelan dan gejala di luar esofagus (gigi, telinga dan batuk kronis hingga asma).

Selain gejala di atas, juga terdapat gejala ekstraesofageal yang meliputi batuk berkepanjangan, suara serak terutama di pagi hari, asma terutama di malam hari, gigi rusak dan ototis media (nyeri pada telinga).

Berikut gejala GERD diantaranya :

• Merasakan sensasi terbakar di bagian dada yang terkadang menjalar hingga ke kerongkongan
• Sensasi terbakar memberat setelah makan maupun berbaring juga dapat memperberat gejala
• Sensasi tersebut juga disertai dengan rasa pahit dan asam di mulut
• Nyeri pada tenggorokan dan suara menjadi serak
• Kesulitan bernapas hingga mual
• Bau mulut maupun baruk kering yang berkepanjangan

Saat masa pemulihan dari penyakit maag dan GERD, penderita harus memperhatikan asupan makanannya.

• 5 Rekomendasi Olahraga yang Disarankan Oleh Penderita GERD dan Asam Lambung

Ketika baru sembuh dari lambung yang sakit, tidak semua makanan baik untuk dikonsumsi.

Buah sitrus yang rasanya masam dan sayuran yang berpotensi menimbulkan gas di perut sebaiknya dihindari dulu untuk menjaga kesehatan lambung.

Masakan Jepang seperti sup miso rumput laut dan tamagoyaki baik untuk dikonsumsi saat dalam masa pemulihan maag dan GERD.

Ini karena telur mengandung tinggi protein dan asam amino lengkap yang mudah dicerna. Sedangkan rumput laut menurut penelitian baik untuk penyembuhan luka pada pasien GERD

Jika baru sembuh dari maag dan GERD, menu makanan ini cocok untukmu. Ini resepnya.

Tamagoyaki

Bahan:

• 2 butir telur
• 2 sdm susu cair (opsional)
• 1/2 sdt garam
• 1/2 sdt merica
• 1 sdm minyak goreng

• Banyak Khasiat dan Manfaat Buah Dewandaru, Termasuk GERD dan Pencernaan

Cara Membuat