Soal Ulangan PJOK Kelas 10 SMA/MA/SMK Semester 2 Tahun 2023 Lengkap Kunci Jawaban Ujian UAS/PAT PJOK

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut adalah kumpulan soal ulangan PJOK kelas X ulangan semester tahun 2023.

Ada sejumlah soal yang dirangkum sebagai bahan belajar menghadapi ujian semester 2023.

Cermati dan pahami soal-soal PJOK yang ada dalam artikel ini.

Soal-soal yang ada hanya sebagai referensi untuk belajar.

Carilah berbagai referensi soal lainnya untuk meningkatkan kemampuanmu dalam belajar.

Selain soal PJOK dalam artikel ini juga merangkum soal-soal dan kunci jawaban semua pelajaran kelas 10 lainnya.

(Lengkap soal dan kunci jawaban semua pelajaran kelas 10 tahun 2023 klik link)

SOAL PJOK KELAS X:

1. Dalam interval training lambat, intensitas latihannya maksimal adalah…persen
a. 90
b. 80
c. 75
d. 60
e. 50

Jawab: c

Baca juga: 50 Soal Biologi Kelas 10 SMA/SMK/MA Ujian Akhir Semester 2 Lengkap Kunci Jawaban UAS 2023

2. Dalam interval training tingkat kerja anaerobik waktu istirahatnya adalah …
a. 3-5 kali
b. 30-90 kali
c. 5-10 kali
d. 11-15 kali
e. 20-25 kali

Jawab: c

3. Sistem latihan yang bertujuan untuk membangun, mengembalikan, atau memelihara kondisi tubuh seseorang, yaitu …
a. joging
b. Fartlek
c. aerobik
d. di seluruh negeri
e. Interval training
Jawab: b

4. Interval training sangat dianjurkan oleh pelatih olahraga untuk para.…
a. atlet
b. wanita itu
c. pria
d. pak tua
e. anak-anak

Jawab: a

5. Serangan tangan arah bawah meliputi …
a. bandul dan canggah
b. Pedang dan pukulan
c. Tebak dan tinju
d. Tinju dan dorong
e. Kocok dan pendulum

Jawab: a

6. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan bagian-bagian badan yang menjadi sasaran serangan dengan melangkah atau memindahkan kaki, yaitu ….
a. serangan
b. pukulan
c. hindaran
d. elakan
e. hindaran sisi

Jawab: c

7. Dalam praktiknya pertandingan pencak silat dilangsungan dalam …
a. dua babak
b. tiga babak
c. empat putaran
d. lima babak
e. enam babak

Jawab: b

8. Tangkisan siku terdiri atas tangkisan ….
a. dua tangan
b. dua kaki
c. kaki
d. tangan
e. siku dalam dan luar

Jawab: e

9. Tangkisan luar yang dilakukan dari arah ….
a. dalam ke luar
b. luar ke dalam
c. bawah ke atas
d. dari atas ke bawah
e. di bawah sana

Jawab: a

Baca juga: 45 Soal PKN Kelas 10 Ulangan Semester 2 Tahun 2023 Lengkap Kunci Jawaban Ujian PPKN Kelas 10 SMA/SMK

10. Pemulihan tenaga kembali bagi seorang atlet dalam proses latihan merupakan salah satu tujuan dari….
a. Fartlek
b. bersinggungan
c. aerobik
d. di seluruh negeri
e. Interval training

Jawab: c

​​11. Ters lari selama 12 menit disebut tes …
a. joging
b. aerobik
c. senam
d. SKJ
e. Interval training

Jawab: b

12. Tes kesegaran jasmani angkatan laut disebut juga …
a. aerobik
b.navy standart phyical fitness tes
c. army air force physicall fitness test
d. seluruh negeri
e. Interval training

Jawab: b

13. Seorang wanita umur 30 tahun lari dalam 12 menit berhasil menempuh jarak 1,83 km. Itu berarti kategori kebugarannya adalah ….
a. sangat kurang
b. kurang
c. aktif
d. baik
e. sangat bagus

Jawab: b

14. Suatu sistem latihan yang diselingi oleh masa-masa istirahat, disebut ….
a. Fartlek
b. bersinggungan
c. di seluruh negeri
d. Interval training
e. aerobik

Jawab: d

15. Lamanya latihan, bebas latihan, ulangan melakukan latihan, dan masa istirahat melakukan setiap repetisi latihan adalah …
a. Tujuan Farlek
b. tujuan dari interval pelatihan
c. Faktor pelatihan interval
d. Crosscontry digunakan
e. Faktor Lintas Negara

Jawab: c

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News