Penelitian Buktikan Madu dan Kunyit Ampuh Sembuhkan GERD dengan Stabil

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Refluks asam atau yang juga dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan masalah pencernaan yang umum.

Penyakit ini juga dikenal sebagai asam lambung.

Biasanya, saat seseorang mengalami refluks asam, dia akan mengalami rasa mulas, mual, bersendawa, dan sakit perut.

Agar penyakit GERD bisa tuntas, perlu melibatkan perubahan pola makan atau gaya hidup. Berikut pengobatan alami untuk mengatasi refluks asam.

1. Jahe

Jahe merupakan tanaman yang digunakan sebagai bumbu dan suplemen herbal. Jahe sering digunakan untuk meredakan sakit perut serta mengobati masalah seperti mual dan gangguan pencernaan.

Satu penelitian kecil menemukan, mengonsumsi 3 gram bubuk jahe setiap hari selama empat minggu memperbaiki beberapa gejala gangguan pencernaan. Studi lain menemukan, jahe dapat mempercepat pengosongan perut.

Baca juga: Awas, Penyebab Sakit Kepala Karena GERD hingga Gangguan Pencernaan

Sekadar informasi, pengosongan perut yang tertunda dapat menyebabkan gejala refluks asam.

Tapi di sisi lain, mengonsumsi jahe dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan efek samping dan memperburuk masalah pencernaan seperti mulas.

Jadi untuk mengatasi GERD, konsumsilah jahe sesuai dengan petunjuk dan jangan berlebihan.

2. Vitamin B

Beberapa penelitian menunjukkan, vitamin B seperti folat, riboflavin, dan vitamin B6 dapat membantu mengatasi refluks asam.

Satu penelitian menemukan, peningkatan asupan beberapa vitamin B berkaitan dengan risiko refluks esofagitis yang lebih rendah.

Refluks esofagitis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peradangan di esofagus. Secara umum penyebabnya adalah refluks asam.

Selain itu, konsumsi folat dan vitamin B6 yang lebih besar dapat menurunkan risiko kanker kerongkongan.

• Sembuhkan GERD dengan Daun Kemangi Rebus, Hingga Turunkan Kadar Asam Lambung

Refluks asam atau GERD memang dapat memicu terjadinya kanker kerongkongan jika dibiarkan.

Penelitian lainnya menemukan suplemen yang mengandung vitamin B dapat membantu mengatasi mulas ketika Gerd kambuh. Namun, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengevaluasi cara vitamin B mengatasi gejala refluks asam.

Selain itu, untuk mengobati GERD ialah dengan kunyit dan madu.

Menurut penelitian Sarianti., dkk, pada 2018 yang dipublikasikan di Jurnal Kesehatan Andalas, kombinasi ekstrak kunyit dan madu memiliki efektivitas lebih baik dalam mengurangi penyakit lambung.

Kombinasi madu dan kunyit bisa menghasilkan campuran yang mengandung antibakteri, anti-kanker dan bahkan anti-inflamasi.

Campuran ini juga baik untuk bakteri usus, meningkatkan pencernaan, diklaim aman dan tidak berefek samping.

• 5 Jenis Minuman yang Harus Dibatasi Saat GERD dan Asam Lambung Naik Saat Lebaran

Madu sejak lama dikaji sebagai obat penyakit asam lambung. Dalam riset yang dipublikasikan oleh Indian Journal of Medical Research, ditemukan bahwa kandungan antioksidan dalam madu diduga mampu menangkal radikal bebas yang merusak sel-sel pelapis saluran cerna.

Kurkumin yang terkandung dalam kunyit disebut sebagai agen anti-aging.

Mengutip Healthline, penelitian menunjukkan bahwa kurkumin mengaktifkan protein tertentu yang membantu menunda penuaan sel.

Senyawa utama dalam kunyit terbukti dapat menunda penyakit dan meringankan gejala penyakit berkaitan dengan usia.

Kesimpulannya:

Kerusakan sel saluran cerna merupakan salah satu faktor penyebab refluks, yaitu kondisi naiknya isi lambung, berupa makanan, minuman, dan cairan asam lambung. Penelitian juga menemukan bahwa madu bisa mengurangi peradangan di kerongkongan yang terjadi saat asam lambung naik.

Tekstur madu yang kental dapat membantu melapisi selaput lendir kerongkongan. Sementara menurut riset yang dimuat British Medical Research, kentalnya tekstur madu diduga pula dapat mencegah naiknya isi lambung.

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News