Psikolog Pontianak Agus Handini Berikan Tips Sukses Hadapi UTBK

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Ujian Tulis Berbasis Komputer-Seleksi Nasional Berdasarkan Tes (UTBK-SNBT) gelombang pertama akan digelar serentak mulai Senin 8 Mei 2023.

Menurut Dosen Psikologi IAIN Pontianak, Agus Handini, M.Psi., Psikolog, persiapan menghadapi UTBK idealnya dilakukan sejak jauh-jauh hari. Persiapan tidak hanya soal mempelajari materi, tetapi juga mencari informasi sebanyak-banyaknya mengenai UTBK maupun perguruan tinggi yang akan dipilih.

Hal ini diperlukan agar calon mahasiswa dapat mengantisipasi beragam kemungkinan yang dapat saja terjadi saat ujian. Ketepatan waktu, ketelitian, disiplin waktu, ketepatan dalam menjawab juga hal penting yang harus diperhatikan.

Agus mengatakan, pada dasarnya orang memiliki cara sendiri dan proses sendiri dalam mempersiapkan ujian mereka masing-masing. Calon mahasiswa perlu fokus dengan apa yang dipilih sesuai jurusan yang diinginkan, sesuai minat dan kemampuan.

"Kita minat kita suka tapi tidak sesuai dengan kemampuan susah juga kan, kita mampu tapi kota tidak suka, juga bermasalah. Jadi usahakan untuk mencari jurusan yang sesuai dengan kemampuan kita dan kesenangan kita sehingga prestasi akan mudah didapatkan," ujarnya saat dihubungi Tribun Pontianak melalui WhatsApp, Sabtu 6 Mei 2023.

• Cara Menghindari Stress Jelang Ujian UTBK 2023

Siswa-siswi yang mengalami stress terkadang karena cemas dengan hasil ujian. Kadang-kadang rasa cemas ini timbul pada orang yang belajarnya tidak terstruktur.

Namun, jika orang yang terbiasa untuk belajar, kemungkinan untuk merasakan cemas, stress atau panik sangat kecil.

• UTBK Untan Pontianak 2023: Tersebar di 3 Kampus, Diikuti 12.680 Ribu Peserta, Cek Aturannya di Sini

"Wajar kalau diawal siswa-siswi yang akan mengerjakan UTBK merasa gugup dan cemas, itu hal yang normal, tapi seiring berjalannya waktu saat melihat soal-soal, mereka akan bisa menjawab dengan baik jika memang mereka belajar dan sudah sungguh-sungguh menyiapkan dirinya,"

Ia menyampaikan, pembiasaan belajar dan kesungguhan dalam menyiapkan diri menjelang ujian itu merupakan hal yang utama untuk calon mahasiswa dalam menghadapi UTBK, baik secara fisik, pikiran dan mental.

Dalam menyiasati rasa cemas, peserta wajib percaya diri. Mereka harus yakin bahwa persiapan yang dilakukan sudah maksimal. Tidak lupa mereka juga harus berdoa, berdoa merupakan salah satu upaya memberikan ketenangan pada diri.

Rasa tenang merupakan hal penting agar sukses hadapi ujian. Saat peserta mengalami cemas berlebihan, tentunya hal ini dapat menghambat proses berpikir siswa dalam menyelesaikan ujiannya.

"Kesiapan diri, fokus, ketelitian dalam menjawab soal dan menjalani proses dengan sungguh-sungguh serta menyerahkan semua hasilnya kepada Tuhan, itu membuat kita lebih mudah melalui proses UTBK ini," pungkasnya. (*)

Ikuti Terus Berita Lainnya di Sini