Gerakan Meroda PJOK Kelas 7 Semester 2 Soal dan Kunci Jawaban Lengkap Ujian Sekolah UAS - UTS

4. Arah tolakan kedua kaki saat melakukan gerakan guling lenting adalah . . . .
a. Ke depan bawah
b. Ke atas depan
c. Ke belakang atas
d. Ke samping atas

5. Saat melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang tidak boleh menyentuh matras adalah . . . .
a. Kedua tangan
b. Wajah
c. Pinggul
d. Tengkuk

Baca juga: Soal dan Jawaban UTS - UAS Kelas 3 Seluruh Pelajaran Semester 2 Bahasa Indonesia - PJOK

6. Sikap awal guling depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu . . . .
a. Jongkok dan berdiri
b. Jongkok dan berbaring
c. Berdiri dan telentang
d. Telentang dan tengkurap

7. Gerakan senam yang dilakukan dengan iringan irama musik atau latihan bebas dilakukan secara berirama dengan atau tanpa menggunakan alat yang dipegang disebut senam . . . .
a. Ritmik
b. Lantai
c. Aerobik
d. Alat

8. Induk organisasi senam internasional adalah . . . .
a. FIG
b. FOG
c. FINA
d. FIFA

9. Berikut ini yang bukan merupakan manfaat melakukan senam secara teratur, yaitu . . . .
a. Membentuk kondisi tubuh
b. Mengembangkan daya tahan otot
c. Membentuk sikap dan gerak
d. Membentuk jiwa keberanian yang tinggi

10. Unsur senam irama, yaitu gerakan yang dilakukan secara berulang - ulang dan tidak terputus - putus adalah . . .
a. Ritmik
b. Fleksibilitas
c. Kontinuitas
d. Tekanan

11. Unsur - unsur di bawah ini yang dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama, yaitu . . ..
a. Kekuatan leher
b. Pemahaman lirik
c. Kecepatan gerak
d. Ketepatan dengan irama

12. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan, dan kaki kanan menyusul melangkah kedepan merupakan gerakan . . . .
a. Langkah biasa
b. Langkah ke belakang
c. Langkah rapat
d. Langkah keseimbangan

13. Berdiri dengan sikap anjur kiri, silangkan kaki kiri di muka kaki kanan. Gerakan tersebut merupakan cara melakukan . . .
a. Looppas
b. Galoppas
c. Kruispas
d. Balanspas

14. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasi, misalnya ke samping kanan/kiri, ke depan/belakang, melingkar ke kanan/kiri, melingkar ke depan/belakang, merupakan gerakan dasar . . . .
a. Ayunan lengan
b. Pilinan lengan
c. Liukan lengan
d. Gerakan kombinasi

15. Senam irama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar . . . .
a. Leher dan pinggang
b. Kaki dan badan
c. Tangan dan kaki
d. Semua anggota badan

16. Pada gerakan guling ke depan, ketika panggul menyentuh matras, kedua tangan memegang tulang kering, tujuannya adalah . . .

a. Memudahkan berguling
b. Menguatkan pegangan
c. Meluruskan arah guling
a. Keseimbangan

17. Sikap akhir gerakan latihan guling belakang adalah . . . 
a. Tidur
b. Jongkok
c. Duduk
d. Kuda - kuda