Cara Kurangi Risiko Sakit Punggung dan Leher saat Naik Pesawat
Risiko yang bisa terjadi jika duduk dalam waktu yang lama adalah persendian dan otot bisa menjadi kaku serta stagnasi cairan.
Tayang:
Editor:
Rizky Zulham
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Cara-Kurangi-Risiko-Sakit-Punggung-dan-Leher-saat-Naik-Pesawat.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Tim-SAR-gabungan-mengevakuasi-para-penumpang-perahu-motor-yang-tenggelam.jpg)
3. Sempatkan gerak saat di pesawat
Selama berada di pesawat, wisatawan disarankan untuk bangun dari kursi dan berjalan-jalan di kabin, jika memungkinkan.
"Duduk dalam waktu yang lama tidak bagus untuk punggung. (Berjalan-jalan) memungkinkan Anda untuk bergerak dan melakukan peregangan kaki," ujar Dr Karena Wu.
Menurutnya, berjalan-jalan sekali setiap satu jam juga sudah cukup agar tidak mengganggu penumpang yang lain.
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/terus-memperkuat-upaya-pelindungan-kekayaan-intelektual-daerah-32.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Sidang-Tetap-Komite-Hak-Cipta-dan-Hak-Terkait.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/terus-memperkuat-sinergi-pelindungan-kekayaan-intelektual-232.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Kapal-Angkutan-BBM-yang-sempat-terkendala-di-Jetty-2.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Catur-Arya-Satyani-345trdeftg.jpg)