Cara Kurangi Risiko Sakit Punggung dan Leher saat Naik Pesawat
Risiko yang bisa terjadi jika duduk dalam waktu yang lama adalah persendian dan otot bisa menjadi kaku serta stagnasi cairan.
Editor:
Rizky Zulham
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Cara-Kurangi-Risiko-Sakit-Punggung-dan-Leher-saat-Naik-Pesawat.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Maut-Cekcok-Pasutri-Tetangga-Tewas-dalam-Kondisi-Mulut-Tangan-dan-Kakinya-Terikat.jpg)
3. Sempatkan gerak saat di pesawat
Selama berada di pesawat, wisatawan disarankan untuk bangun dari kursi dan berjalan-jalan di kabin, jika memungkinkan.
"Duduk dalam waktu yang lama tidak bagus untuk punggung. (Berjalan-jalan) memungkinkan Anda untuk bergerak dan melakukan peregangan kaki," ujar Dr Karena Wu.
Menurutnya, berjalan-jalan sekali setiap satu jam juga sudah cukup agar tidak mengganggu penumpang yang lain.
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
Baca Juga
| BERUBAH! Aturan BPJS Kesehatan Terbaru, Kini Sistem Rujukan Pasien RS Berdasarkan Kebutuhan Medis |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Resmi-Berubah-Iuran-BPJS-Kesehatan-Terbaru-Mulai-Besok-15-Agustus-2025-untuk-Peserta-Semua-Kelas.jpg)
|
|---|
| TERUNGKAP! Penyebab Kecelakaan Pesawat Militer Turkiye Tewaskan 20 Orang, Begini Kronologinya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/TERUNGKAP-Penyebab-Kecelakaan-Pesawat-Militer-Turkiye-Tewaskan-20-Orang-Begini-Kronologinya.jpg)
|
|---|
| Teknisi Tewas dengan Kondisi Kepala Masih Tersangkut Akibat Leher Tergencet Lift |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Teknisi-Tewas-dengan-Kondisi-Kepala-Masih-Tersangkut-Akibat-Leher-Tergencet-Lift.jpg)
|
|---|
| Personel Pamapta Polres Melawi Tangani Laka Lantas di Desa Labang, Evakuasi Korban ke Rumah Sakit |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/laka-sigap-melawi.jpg)
|
|---|
| TERUNGKAP! Sebab Bayi Meninggal Setelah Dilahirkan di RSUD Jamaludin I Sukadana: Hiperbilirubinemia |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Kasianus-STr-Kep-saat-diwa.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Maut-Sahabat-Sepermainan-Niat-Jahat-Rampok-Harta-Benda-Teman-Bunuh-Teman.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Alat-Vital-Warga-Dievakuasi-Damkar-usai-Terjepit-Resleting-saat-Hendak-Salat-Subuh.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Dimabuk-Asmara-Sepasang-Remaja-Berbuat-Mesum-di-Bawah-Tower-Dekat-Batang-Pisang.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/SKEMA-Gaji-ASN-Naik-2026-Lengkap-Persentase-Resmi-Diumumkan-Pemerintah.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Warga-Lingga-Tewas-Tergantung-di-Rumahnya-2025-Ayah-Syok-Temukan-Putranya.jpg)