39 Hari Lagi Ramadhan 1444 Hijriah Tiba! Simak Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kerinduan terhadap Ramadhan sebentar lagi akan terobati.

Momentum 1 Ramadhan 1444 Hijriah dalam beberapa pekan akan tiba menyapa masyarakat Muslim di dunia.

Bagi warga Muhammadiyah di Indonesia 1 Ramadhan 1444 Hijriah bertepatan dengan Kamis 23 Maret 2023.

Hal tersebut Maklumat Pimpinan Pusat Muhammadiyah Nomor 1/MLM/I.0/E/2023 tentang Penetapan Hasil Hisab, Ramadhan, Syawal, dan Zulhijah 1444 H.

Pengumuman tersebut diumumkan langsung oleh Ketua Umum Muhammadiyah Haedar Nashir Senin 6 Februari 2023 lalu di Yogyakarta.

• Jadwal Imsak dan Azan Magrib Hari Ini 1 Ramadhan 1444 H Kabupaten Sekadau Kalbar Kamis 23 Maret 2023

Jika dihitung mundur dari Sabtu 11 Februari 2023 makan Ramadhan 1444 Hijriah tersisa 39 hari lagi.

Melansir dari Healthline, puasa telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari peningkatan penurunan berat badan hingga fungsi otak yang lebih baik.

Tidak hanya itu, berikut beberapa manfaat puasa bagi kesehatan lainnya:

1. Mengontrol gula darah

Beberapa penelitian telah menemukan, puasa dapat mengrontrol kadar gula darah yang bisa sangat berguna bagi Anda yang berisiko diabetes.

Faktanya, satu penelitian pada 10 orang dengan diabetes tipe 2 menunjukkan, puasa intermiten jangka pendek secara signifikan menurunkan kadar gula darah.

2. Melawan peradangan

Manfaat menjalankan puasa bagi kesehatan selanjutnya adalah mampu melawan berbagai jenis paradangan. Beberapa penelitian telah menemukan, puasa dapat membantu mengurangi tingkat peradangan dan membantu meningkatkan kesehatan.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Selain itu, puasa juga baik untuk kesehatan jantung, lo. Mengubah pola makan dan gaya hidup Anda adalah salah satu cara paling efektif untuk mengurangi risiko penyakit jantung.