Selain Gandum Utuh, Ini 5 Makanan Tinggi Serat untuk Mencegah Kambuhnya Ambeien

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Penyakit ambeien kini mudah menyerang siapa saja.

Baik anak muda dan lansia, ambeien diakibatkan dari pola hidup tak sehat.

Ambeien alias wasir memang termasuk kondisi yang sering kambuh.

Tak heran jika penderita ambeien sering dibuat tidak nyaman olehnya.

Diketahui menurut laman mayoclinic.org, ambeien sendiri adalah pembengkakan pembuluh darah di anus dan rektum bagian bawah yang bentuknya mirip dengan varises.

Berbagai gejala bisa muncul ketika seseorang mengalami ambeien.

• Menghilangkan Benjolan Ambeien dan Rasa Nyeri dengan 4 Obat Pilihan Ini

Bisa mulai dari rasa gatal, iritasi, pendarahan, rasa tidak nyaman, nyeri, kebas, atau pembengkakan dan daging tumbuh di area anus.

Semua orang dilahirkan dengan wasir, tetapi pada dasarnya, mereka tidak mengganggu kita.

Hanya ketika mereka menjadi bengkak dan membesar mereka menghasilkan gejala yang menjengkelkan seperti yang disebutkan diatas.

Tidak jelas apa yang menyebabkan ambeien bisa terjadi, namun kebiasaan gaya hidup tertentu dinilai dapat meningkatkan risiko kekambuhan.

Karenanya penderita ambeien penting untuk menjalankan gaya hidup sehat, termasuk rutin mengonsumsi makanan yang tinggi serat.

• Cara Menyembuhkan Ambeien yang Paling Ampuh, 6 Langkah Ini Patut Dicoba

Ini penting karena salah satu pemicu ambeien kambuh adalah sembelit.

Melansir laman losangeleshemorrhoidclinic.com, berikut 5 makanan tinggi serat yang baiknya rutin dikonsumsi penderita ambeien.

1. Buah-buahan

Dari buah persik, beri hingga aprikot dan plumbs, ada banyak buah berwarna-warni dan beraroma yang dapat ditambahkan ke dalam diet untuk meningkatkan asupan serat.