Cara Mudah Mengobati GERD dan Asam Lambung Naik dengan 7 Obat Alami Ini

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Penyakit asam lambung adalah gangguan pencernaan yang menyebabkan cairan asam untuk mencerna makanan dari lambung naik ke kerongkongan.

Cara mengobati asam lambung naik perlu melibatkan perubahan pola makan, tidur, dan mengonsumsi obat agar penyakit tidak gampang kambuh.

Kondisi ini bisa menyebabkan berbagai gejala asam lambung naik seperti nyeri ulu hati, mulut terasa asam, nyeri saat menelan, sakit tenggorokan terus-menerus, suara serak, mulut bau tak sedap, batuk, atau dada terasa panas.

Dilansir dari American College of Gastroenterology, penyakit ini ketika kumat lebih dari seminggu dua kali selama beberapa bulan disebut dengan gastro-esophageal reflux disease atau penyakit asam lambung kronis.

Simak beberapa cara menyembuhkan asam lambung naik dengan obat dan secara alami berikut ini.

• Cara Membuat Perasan Jeruk Nipis untuk Mengobati GERD

Cara mengobati asam lambung naik

Ada beberapa cara mengatasi asam lambung naik dengan obat dan secara alami yang bisa dilakukan, antara lain:

Atur pola tidur

Kebiasaan begadang juga bisa menyebabkan asam lambung naik. Atur pola tidur menjadi lebih teratur setiap hari. Saat tidur, gunakan pakaian yang longgar, terutama di bagian perut. Gunakan bantal yang tinggi untuk menyangga kepala dan punggung atas agar asam lambung tidak naik.

Minum obat asam lambung

Dilansir dari Cleveland Clinic, ada tiga obat asam lambung yang biasanya direkomendasikan dokter. Obat ini bisa berupa antasida (penetral asam lambung), H-2 receptor blocker (penurun produksi asam lambung), dan proton pump inhibitor (penghambat produksi asam lambung).

• Pertolongan untuk GERD Kambuh dan Asam Lambung Naik

Ganti pola makan yang ramah lambung

Penderita penyakit asam lambung kronis perlu mengubah pola makannya jadi lebih ramah lambung. Hindari makan berlebihan. Upayakan makan dengan porsi kecil dan lebih sering agar perut tidak kosong terlalu lama. Hindari juga makan terlalu dekat dengan jam tidur. Beri jeda minimal 2 jam.

Hindari makanan berlemak, pedas, dan asam

Untuk mencegah asam lambung naik, sebisa mungkin hindari makanan berlemak seperti makanan yang mengandung mentega, daging berlemak, jeroan, susu full cream, keju, gorengan, aneka saus, makanan pedas, atau makanan asam seperti lemon dan tomat.