Pola Hidup Sehat
Mampu Kendalikan Asam Lambung, Ada 7 Buah yang Bisa Segara Kamu Konsumsi Jika GERD Kambuh
Lebih lengkap lagi pir juga mengandung vitamin A dan B yang bisa memelihara kesehatan lambung dan pencernaan, serta mencegah terjadinya konstipasi ata
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Untuk itulah pepaya sangat cocok dikonsumsi penderita GERD atau asam lambung.
2. Pisang
Pisang menjadi salah satu buah favorit banyak orang dan sangat aman dikonsumsi penderita asam lambung.
Bahkan buah pisang direkomendasikan bagi penderita penyakit asam lambung sebab dapat menekan asam lambung yang muncul.
3. Apel
Buah apel khususnya apel merah memiliki kandungan kalsium, magnesium, dan kalium dipercaya bisa meredakan gejala asam lambung yang muncul.
Untuk mendapatkan manfaat apel yang satu ini, disarankan mengonsumsi buah apel merah setelah makan atau sebelum tidur, dan pilihlah apel yang rasanya manis.
• Khasiat Buah Pir untuk Darah Tinggi dan Diabetes ! Bisa Juga untuk Diet dan Melancarkan Pencernaan
4. Melon
Melon juga menjadi buah yang disarakan untuk dikonsumsi bagi penderita asam lambung, lantaran memiliki kandungan sumber magnesium yang baik yang baik untuk penderita asam lambung.
Melon memiliki pH 6.1, yang membuatnya hanya bersifat agak asam.
5. Semangka
Buah semangka memang memiliki cita rasa yang favorite terutama jika untuk memuaskan dahaga saat panas kerana mengandung banyak air dan segar.
Buah ini merupakan salah satu jenis buah yang bisa dikonsumsi jika menderita GERD.
Mengonsumsi buah yang mengandung banyak air seperti semangka dapat mencairkan dan melemahkan asam lambung.
• MENCEGAH Bayi Terlahir Cacat, Ini 6 Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil
6. Buah Pir / Pear
