Khazanah Islam
Doa Susah Tidur dalam Arab Latin dan Artinya, Ketahui Juga 5 Tips Atasi Insomnia Akut
Nah, ada beberapa Doa yang bisa Anda amalkan Untuk mengatasi Susah tidur atau Insomnia ini . Termasuk dari Doa yang diajarkan Rasulullah SAW ke Zaid
Penulis: Ishak | Editor: Ishak
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Doa-Susah-Tidur-dalam-Arab-Latin-dan-Artinya-Ketahui-Juga-5-Tips-Atasi-Insomnia-Akut.jpg){kind=small}
lihat foto
GUILLEM SARTORIO / AFP
Berikut bacaan Doa untuk ikhtiar atasi kondisi susah tidur lengkap tips untuk atasi gangguan Insomnia. Selengkapmnya dalam ulasan Khazanah Islam Tribun Pontianak Senin 24 Oktober 2022 berikut ini.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/IPAS-3243545.jpg)
- Makan makanan yang mengandung rendah karbohidrat sebelum tidur
- Mengurangi konsumsi makanan atau minuman yang bersifat stimulan yang dapat membuat kita terjaga, seperti teh, kopi, alkohol dan rokok.
- Mandi dengan air hangat 30 menit atau 1 jam sebelum tidur
- Berolahraga secara teratur .
Nah, silahkan diterapkan.
Semoga ulasan Khazanah Islam Tribun Pontianak edisi Senin 24 Oktober 2022 kali ini bermanfaat ya Sobaat Tribun Pontianak sekalian. (*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Shio-Berikut-Kalender-Keberuntungan-Februari.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Bahasa-Indonesia-Kelas-5-SD-Semester-1-Kurikulum-Merdeka.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Download-aplikasi-Nanovest-daftar-akun-dan-masukan-kode-referral-Berkibar203.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Kumpulan-soal-ujian-Alquran-Hadist-kelas-5-SDMI-5658.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Kumpulan-soal-ujian-Fiqih-kelas-6-SDMI-lengkap-kunci-jawaban.jpg)