Selain Air Kelapa dan Susu, Ini 5 Jenis Minuman Sehat untuk Menurunkan Asam Lambung

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Beberapa makanan yang bisa menyebabkan asam lambung naik yakni minuman berkarbonasi, cokelat, buah sitrus, makanan berlemak atau goreng-gorengan, hingga makanan pedas

Asam lambung yang naik tentunya dapat menimbulkan ketidaknyamanan pada orang yang mengalaminya.

Penyebab asam lambung naik cukup beragam, mulai dari masalah pada saluran cerna hingga kehamilan.

Selain itu, asam lambung juga bisa naik karena pengaruh dari gaya hidup. Misalnya saja makan dalam porsi besar atau berbaring setelah mengonsumsi makanan pemicu asam lambung.

Saat asam lambung naik, seseorang akan merasakan sensasi panas di tenggorokan dan dada. Selain itu, perut pun juga akan terasa penuh, mual, atau ingin sendawa terus-menerus.

• Menghilangkan Asam Lambung dengan Air Kelapa dan 5 Buah Alami Berikut Ini

Tentunya situasi seperti ini dapat membuat kegiatan sehari-hari terganggu, karena rasanya tidak enak saat beraktivitas.

Agar kondisinya segera membaik, lima minuman di bawah ini dapat membantu meredakan gejala asam lambung naik. Yuk, dicoba.

1. Susu

Susu rendah lemak atau tidak mengandung lemak sama sekali, juga dapat membantu meredakan asam lambung yang naik.

Hindari mengonsumsi susu dengan kandungan lemak yang tinggi saat asam lambung naik, karena dapat memperburuk kondisi.

Jika tidak suka dengan susu sapi atau ada intoleran laktosa, maka bisa minum susu almond. Ini juga efektif mengatasi asam lambung, karena bersifat basa dan mampu menetralkan keasaman.

• Apakah Nanas Boleh Dikonsumsi Bagi Penderita Maag dan Asam Lambung?

2. Probiotik

Ketika asam lambung naik, cobalah untuk mengonsumsi probiotik. Ini karena di dalamnya terdapat bakteri baik yang bisa meningkatkan pencernaan dan mencegah asam lambung.

Konsumsi probiotik secara tidak langsung juga dapat meningkatkan jumlah bakteri sehat di dalam usus.

3. Teh jahe