Trauma Diselingkuhi Pasangan? Begini Cara Mengatasi Agar Cepat MoveOn dan Anti Galau

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Anda korban perselingkuhan?

Jangan langsung galau, simak cara mengatasinya dijamin cepat moveon bahkan bisa bikin cepat dapat pasangan baru.

Biasanya, korban perselingkuhan sering kali merasakan trauma karena pernah dikhianati oleh orang terkasih.

Agar trauma tersebut bisa sembuh, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan.

Perselingkuhan adalah sebuah perilaku pelanggaran komitmen terhadap pasangan, baik itu pacar maupun suami atau istri.

• Irwan Mussry Beli Gitar Dewa Budjana Rp 2 Miliar, Suami Maia Estianty Bisa Main Gitar?

Perselingkuhan tidak hanya dikaitkan dengan aktivitas seksual, namun mencakup aktivitas ketidakjujuran maupun penyelewengan terhadap pasangan.

Guru Besar Fakultas Psikologi Universitas Airlangga (Unair) Nurul Hartini menjelaskan, tindakan ketidaksetiaan yang dilakukan meskipun kecil, dapat menimbulkan dampak psikologis kepada pasangan yang diselingkuhi.

“Setiap kejadian yang tidak diinginkan dapat menimbulkan situasi stres yang secara psikologis tidak sehat. Namun sekali lagi bila dikatakan traumatis, maka kita harus mengaitkannya terhadap kualitas dan kuantitas kejadian,” jelasnya seperti dikutip dari situs Unair.

Cara menghilangkan trauma perselingkuhan

Untuk menyembuhkan trauma akibat perselingkuhan, Nurul menyarankan untuk melakukan evaluasi diri sendiri untuk mengatasi kondisi yang tidak diharapkan.

Kemudian, strategi coping dapat dilakukan secara efektif.

Coping adalah respons pikiran dan perilaku yang bertujuan untuk mengatasi konflik yang muncul akibat kejadian tersebut.

Dukungan sosial dari orang-orang terdekat juga sangat dibutuhkan dalam memberikan dukungan emosional.

“Jika merasa belum membaik, maka dibutuhkan penanganan yang lebih profesional, jadi disarankan untuk melakukan konsultasi ke psikolog,” sebut dosen pakar bidang konseling dan psikologi keluarga itu.

Baca juga: Kamu Putus Cinta Setelah Diselingkuhi? Simak 5 Cara Move On dari Mantan yang Selingkuh

Penyebab perselingkuhan