Ternyata Buruk Bagi Asam Lambung, 4 Makanan Wajib Dihindari

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Penyakit asam lambung memang menyiksa tubuh jika kambuh.

Kemungkinan penyebab rasa panas itu adalah naiknya asam lambung hingga gejala Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) yang dialami oleh sebagian orang.

Namun, penyakit ini lebih baik diperiksakan terlebih dahulu ke dokter, agar mendapat penanganan yang tepat.

Rasa panas yang dirasakan sampai ke dada tentu menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.

Bahkan, penyakit GERD bisa menyebabkan kesulitan menelan makanan.

Nah, saat mengalami kenaikan asam lambung, kita tak boleh mengonsumsi makanan sembarangan, ya.

• Pentingnya Cara Mengatasi Mual Akibat Asam Lambung

Ada beberapa makanan yang buruk bagi asam lambung jika sedang kambuh. Apa saja itu?

1. Cokelat

Makanan yang buruk bagi asam lambung salah satunya adalah cokelat.

Kandungan di dalam cokelat di antaranya yaitu theobromine, kafein, phenylethylamine, anandamine.

Karena kandungannya, cokelat telah terbukti mempengaruhi katup yang memisahkan asam lambung dengan saluran kerongkongan.

Hal ini memungkinkan naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Oleh sebab itu, hindari makan cokelat saat asam lambung kambuh.

• Makanan yang Dilarang Bagi Penderita Asam Lambung atau GERD

2. Peppermint

Sebenarnya, peppermint dalam jumlah sedikit dalam membantu membantu mengatasi asam lambung, lo.

Contohnya adalah minum teh peppermint bisa meredakan sakit perut akibat gejala asam lambung ringan.

Tapi, mengonsumsi peppermint justru bisa memperparah jika diminum saat mengalami gejala asam lambung berat.

Jika teman-teman mengalami kenaikan asam lambung parah, hindari minum peppermint untuk sementara, ya.

3. Jeruk

Jeruk dan buah-buahan citrus lainnya adalah buah tingkat keasaman yang tinggi.

Sehingga, jeruk dan buah-buahan citrus harus dihindari ketika gangguan asam lambung kambuh.

Contoh buah-buahan yang bersifat asam adalah jeruk, nanas, grapefruit, lemon, dan jeruk nipis.

• 6 Obat Herbal yang Disebut Mampu Sembuhkan GERD dan Redakan Nyeri Asam Lambung

4. Tomat

Meski tomat adalah buah yang sehat, tomat tidak boleh dimakan saat asam lambung kambuh, ya.

Sebab, tomat juga bersifat asam seperti buah jeruk.

Buah tomat yang dikonsumsi saat asam lambung kambuh bisa menambah volume asam lambung.

Akibatnya, perut kita akan terasa lebih sakit saat makan tomat.

Selain lima makanan pantangan di atas, teman-teman juga tidak boleh melakukan ini saat asam lambung kambuh, yakni:

- Makan pedas

- Minum minuman bersoda

- Langsung tidur setelah makan

- Makan banyak sebelum tidur malam (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News