Ciri-ciri Tubuh Banyak Konsumsi Kafein dan Efek Terhadap Kesehatan

Berikut ciri-ciri serta gejala yang ditumbulkan saat kelebihan mengonsumsi kafein bagi kesehatan tubuh yang wajib diketahui.

Editor: Rizky Zulham
NET/Google
Ilustrasi kopi yang mendaung kafein. Berikut Ciri-ciri Tubuh Banyak Konsumsi Kafein dan Efek Terhadap Kesehatan. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut ciri-ciri serta gejala yang ditumbulkan saat kelebihan mengonsumsi kafein bagi kesehatan tubuh yang wajib diketahui.

Kafein memberikan manfaat baik dan buruk untuk tubuh. Kenali tanda tubuh terlalu banyak mengonsumsi Kafein.

Kafein banyak ditemukan di kopi dan teh. Kafein memberikan banyak efek pada tubuh seperti meningkatkan fokus dan konsentrasi.

Mengutip dari Medical News Today Kafein merupakan stimulan, artinya meningkatkan beberapa proses dalam tubuh.

Perlu Anda tahu, Kafein juga bisa membuat detak jantung dan pernapasan menjadi lebih cepat.

Baca juga: Kopi Liberika Kalbar Banyak Diminati Masyarakat

Di sisi lain, kafein bisa membantu menekan nafsu makan. Sehingga, kafein banyak dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang berjuang menurunkan berat badan.

Namun, perlu Anda ketahui konsumsi kafein terlalu banyak bisa menimbulkan efek samping.

Tanda tubuh terlalu banyak mengonsumsi kafein

Perlu Anda tahu, kafein yang dikonsumsi berlebihan bisa membahayakan kesehatan dan nyawa.

Dalam ulasan jurnal ilmiah tahun 2018, peneliti mengidentifikasi 92 kematian yang dilaporkan akibat overdosis kafein.

Tinjauan ini mencakup semua jurnal sejak database online dimulai. Para peneliti percaya bahwa sekitar sepertiga dari kematian tersebut mungki disebabkan karena bunuh diri.

Secara umum, kafein akan mulai mempengaruhi tubuh jika terdapat lebih dari 15 mg/L di dalam darah. Konsentrasi kafein sekitar 80-100 mg/l bisa berakibat fatal.

Overdosis kafein mungkin terjadi saat seseorang mengonsumsi suplemen makanan yang mengandung kafein.

Suplemen mengandung kafein lebih tinggi dibandingkan makanan dan minuman yang juga mengandung kafein.

Halaman
12
Sumber: Kontan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved