Nutrisi Susu Almond dan Rendah Lemak, Cocok untuk Mengurangi Nyeri Asam Lambung

Secangkir susu almond komersial bahkan bisa mengandung kalsium sebanyak 37 persen dari kebutuhan harian.

Oleh karena itu, susu almond bisa menjadi sumber kalsium yang baik bagi orang-orang yang tidak meminum produk susu hewani.

4. Bisa mengurangi risiko penyakit jantung

Studi observasional telah menunjukkan bahwa konsumsi susu almond secara teratur bisa mengurangi risiko penyakit jantung, karena mengandung lemak-lemak baik.

Seperti disebutkan di atas, susu almond komersial biasanya hanya mengandung 1 persen lemak. 90 persen di antaranya adalah lemak tidak jenuh asam oleat yang baik untuk mengatur kandungan lemak dalam darah.

Kandungan vitamin E dalam susu almond bersama dengan senyawa polyphenol di dalamnya juga memiliki efek anti peradangan dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.

5. Kaya vitamin D

Salah satu manfaat susu almond adalah sebagai sumber nutrisi.

Susu almond juga bisa diperkaya dengan tambahan vitamin D hingga 2,62 mickogram atau 13 persen dari kebutuhan harian dalam setiap cangkirnya.

Ini merupakan kabar baik karena hanya ada sedikit makanan yang bisa menjadi sumber vitamin D.

• Mengapa Asam Lambung Naik Bisa Memicu Kanker Kerongkongan?

6. Mengurangi nyeri asam lambung

Penting untuk diketahui, nutrisi dari susu almond mampu untuk mengurangi nyeri asam lambung karena kandungan flavonoid. 

Juga sebagai penetral jika perut kosong. 

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News