Buah Pisang Baik untuk Redakan GERD juga Jantung, Ini Kata Ahli

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Buah pisang mungkin banyak kita temui.

Adakah di antara kamu yang lebih menyukai buah pisang daripada buah-buahan lain?

Selain karena rasanya yang lezat, buah pisang cocok untuk diolah menjadi jenis makanan, mulai dari kue hingga es krim.

Buah pisang yang matang juga bertekstur empuk, sehingga cocok untuk semua usia, mulai dari balita hingga lansia.

Tidak heran jika pisang selalu menjadi pilihan buah yang sering dikonsumsi banyak orang, baik dalam kondisi sehat atau sakit.

• Posisi Tubuh yang Baik Jika Gerd Menyerang, Waspadai Ciri-ciri Gerd Seperti Sensasi Dada Terbakar

Namun, tahukah kamu bahwa buah pisang yang dikenal sebagai makanan para atlet ini ternyata baik untuk pasien GERD.

GERD (gastroesophageal reflux disease) atau penyakit asam lambung merupakan salah satu penyakit yang bisa terjadi pada semua orang dari beragam usia.

Orang yang memiliki riwayat penyakit GERD harus menghindari beberapa jenis makanan, seperti susu, makanan pedas, cokelat, dan mint.

Sebab, makanan tersebut dapat mengakibatkan asam lambung kita naik, teman-teman. Oleh karena itu, pasien GERD perlu memperhatikan apa yang mereka konsumsi.

Kali ini, ada informasi mengapa buah pisang bisa bermanfaat untuk pasien GERD. Yuk, simak!

• Asam Lambung Dapat Direda dengan Jahe, Pisang dan 7 Makanan Ini

Manfaat Pisang untuk Pasien GERD

Dilansir Alodokter.com, pisang dapat mengatasi iritasi pada lapisan kerongkongan dan mengurangi gejala nyeri akibat naiknya cairan asam dari lambung.

GERD disebabkan oleh melemahnya katup atau sfingter yang terletak di kerongkongan bagian bawah.

Jika katup itu tidak bermasalah, maka setelah makanan dan minuman masuk lambung, tidak akan kembali naik ke kerongkongan.

Namun, pada pasien GERD, katup di kerongkongan tersebut tidak tertutup dengan baik. Akibatnya, isi lambung yang berisi makanan dan asam lambung naik ke kerongkongan.

Oleh sebab itu, pasien GERD bisa mengalami muntah, batuk kering, sakit tenggorokan, perut kembung, dan kesulitan menelan.

• Cara Mengobat Asam Lambung atau Gerd dengan Kunyit ! Ikuti Cara Pengolahan dan Meminumnya

Selain itu, pisang bermanfaat untuk menetralkan asam lambung karena buah ini bersifat basa.

Kalium yang terkandung dalam pisang dapat meningkatkan produksi lendir di lambung dan mencegah penumpukan asam berlebih.

Proses pencernaan kita juga bisa lebih lancar ketika mengonsumsi pisang, karena mengandung serat larut yang dapat mendorong makanan mengalir dengan mudah melalui saluran cerna.

Bagi pasien GERD yang asam lambungnya sering kambuh, bisa memasukkan pisang dalam menu makan sehari-hari.

Pisang Baik untuk Jantung

Dilansir dari Livescience, diketahui pisang dapat mengurangi pembengkakan dan melindungi tubuh dari penyakit diabetes tipe 2.

Pisang juga memperkuat sistem saraf dan membantu memproduksi sel darah putih di dalam tubuh.

Manfaat-manfaat tersebut berasal dari vitamin B6, yang sudah dibuktikan oleh Laura Flores, ahli gizi dari San Diego.

• 5 Cara Alami Menurunkan Asam Lambung yang Naik, Mengurangi Heartburn

Masih banyak manfaatnya, buah pisang diketahui baik untuk jantung, dan menjaga keseimbangan air dalam sel tubuh.

Kalium yang terdapat pada buah pisang berfungsi untuk mengendurkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Hal ini baik bagi jantung, sehingga secara tidak langsung buah pisang telah membantu menjaga kesehatan jantung.

Bagi orang dewasa, mengonsumsi buah pisang secara rutin bisa mengurangi risiko stroke yang berbahaya.

Stroke adalah kondisi ketika pasokan darah ke otak terganggu karena penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah. (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News