Pola Hidup Sehat
Buah Pisang Baik untuk Redakan GERD juga Jantung, Ini Kata Ahli
Orang yang memiliki riwayat penyakit GERD harus menghindari beberapa jenis makanan, seperti susu, makanan pedas, cokelat, dan mint.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Oleh sebab itu, pasien GERD bisa mengalami muntah, batuk kering, sakit tenggorokan, perut kembung, dan kesulitan menelan.
• Cara Mengobat Asam Lambung atau Gerd dengan Kunyit ! Ikuti Cara Pengolahan dan Meminumnya
Selain itu, pisang bermanfaat untuk menetralkan asam lambung karena buah ini bersifat basa.
Kalium yang terkandung dalam pisang dapat meningkatkan produksi lendir di lambung dan mencegah penumpukan asam berlebih.
Proses pencernaan kita juga bisa lebih lancar ketika mengonsumsi pisang, karena mengandung serat larut yang dapat mendorong makanan mengalir dengan mudah melalui saluran cerna.
Bagi pasien GERD yang asam lambungnya sering kambuh, bisa memasukkan pisang dalam menu makan sehari-hari.
Pisang Baik untuk Jantung
Dilansir dari Livescience, diketahui pisang dapat mengurangi pembengkakan dan melindungi tubuh dari penyakit diabetes tipe 2.
Pisang juga memperkuat sistem saraf dan membantu memproduksi sel darah putih di dalam tubuh.
Manfaat-manfaat tersebut berasal dari vitamin B6, yang sudah dibuktikan oleh Laura Flores, ahli gizi dari San Diego.
• 5 Cara Alami Menurunkan Asam Lambung yang Naik, Mengurangi Heartburn
Masih banyak manfaatnya, buah pisang diketahui baik untuk jantung, dan menjaga keseimbangan air dalam sel tubuh.
Kalium yang terdapat pada buah pisang berfungsi untuk mengendurkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Hal ini baik bagi jantung, sehingga secara tidak langsung buah pisang telah membantu menjaga kesehatan jantung.
Bagi orang dewasa, mengonsumsi buah pisang secara rutin bisa mengurangi risiko stroke yang berbahaya.
Stroke adalah kondisi ketika pasokan darah ke otak terganggu karena penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah. (*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
