Pola Hidup Sehat

Khasiat Daun Jambu Biji untuk Diabetes, Juga Sangat Baik Melancarkan Pencernaan

Sebuah penelitian pada 19 orang mencatat, minum teh daun jambu biji dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan.

KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/ YOUTUBE
Satu buah jambu biji mengandung 37 kalori atau sekitar 12 persen dari asupan serat harian yang direkomendasikan. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Buah jambu biji memang banyak ditemukan di negara iklim tropis seperti Indonesia.

Namun, jambu biji merupakan buah tropis asal Amerika Tengah yang kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Buah jambu biji mengandung banyak antioksidan, vitamin C, kalium, dan serat. Kandungan nutrisi ini memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Selain buahnya, daun jambu biji juga bisa digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Dilansir dari Healthline, 13 Desember 2018, berikut adalah manfaat daun jambu biji untuk kesehatan.

Perbedaan Diabetes yang Diderita Anak-anak dan Orang Dewasa, Kenali Dulu Gejala Diabetes Pada Anak

1. Meringankan nyeri menstruasi

Terdapat beberapa bukti bahwa ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi intensitas nyeri akibat kram menstruasi.

Sebuah penelitian pada 197 wanita yang mengalami nyeri menstruasi menemukan, konsumsi 6 mg ekstrak daun jambu biji setiap hari dapat mengurangi intensitas nyeri.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Banyak ilmuwan yang percaya bahwa antioksidan dan vitamin yang tinggi dalam daun jambu biji dapat melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Ekstrak daun jambu biji juga dikaitka dengan penurunan tekanan darah, penurunan kolesterol jahat, dan peningkatan kolesterol baik.

Akibat tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit jantung, mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat memberikan efek positif.

Apakah Jambu Biji Aman bagi Penderita Diabetes ? Cek Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh

3. Menurunkan kadar gula darah

Beberapa penelitian tabung menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat mengontrol kadar gula darah untuk jangka panjang.

Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved