Pola Hidup Sehat

4 Jenis Sayuran Ini Sangat Efektif Membantu Turunkan Berat Badan

Kamu bisa mengkonsumsi sayur kale dengan berbagai macam olahan, seperti smoothie ataupun dicampurkan sebagai salad.

TRIBUNPONTIANAK- INSTAGRAM
Beragam jenis makanan yang baik untuk menurunkan asam lambung 

Sayur kale ini berperan penting dalam proses detoksifikasi tubuh sehingga proses penurunan berat badan bisa lebih maksimal.

Bukan cuma itu saja, sayuran kale juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi rasa lapar sebelum waktunya.

Alasan Buah Nanas Sangat Baik Dikonsumsi Bagi Orang yang Sedang Diet

3. Labu

Kolak labu kuning.
Kolak labu kuning. (resepnya.my.id)

Labu termasuk jenis sayuran yang baik dikonsumsi selama menjalani program diet.

Kamu bisa mengolah labu menjadi sup, kari, ataupun salad.

Tak hanya itu, kamu pun bisa mencampurkan labu dengan berbagai sayuran lainnya untuk memenuhi kebutuhan nustri harian.

Kandungan nutrisi labu yang cukup lengkap dapat membantumu untuk mengendalikan berat badan.

Jika Sedang Diet, Konsumsi Beras Merah, Banyak Manfaat Juga Bagi Penderita Diabetes

4. Jamur

Jamur memiliki banyak manfaat yang luar biasa bagi tubuh.

Salah satunya adalah mampu mengontrol berat badan berlebih.

Kandungan protein yang tinggi pada jamur dapat memperbaiki metabolisme tubuh agar lebih cepat.

Dengan begitu, maka lemak dalam tubuh akan dibakar lebih cepat sehingga proses penurunan berat badan dapat berjalan lebih efektif. (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved