Pola Hidup Sehat
Langkah Alamai Mencegah Ambeien Secara Total
Penuhi nutrisi dengan konsumsi makanan bergizi serta olahraga rutin dapat membantu buang air besar rutin setiap hari.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Perubahan gaya hidup dan pola makan adalah cara terbaik untuk mencegah wasir dan ambeien.
Penuhi nutrisi dengan konsumsi makanan bergizi serta olahraga rutin dapat membantu buang air besar rutin setiap hari.
Asupan yang paling direkomendasikan untuk mencegah wasir dan ambeien adalah makanan berserat tinggi terutama yang berasal dari tumbuhan serta banyak minum air putih.
Hal ini dapat melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, cara paling efektif untuk mencegah sembelit dan ambeien adalah pergi ke kamar mandi saat Anda mulai terasa ingin buang air besar (BAB).
• Menghentikan Ambeien Total Tanpa Kambuh Lagi, Ini 6 Langkahnya
Menunda BAB dapat membuat usus menyerap kembali air dari tinja. Hal ini membuat tinja semakin mengeras dan sulit dikeluarkan.
Untuk mengobati ambeien secara alami, lakukan langkah berikut ini:
Minyak kelapa
Cara keenam menyembuhkan ambeien dengan obat alami adalah menggunakan minyak kelapa. Minyak kelapa memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat sehingga dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan.
Minyak kelapa juga memiliki sifat analgesik atau penghilang rasa sakit sehingga dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh wasir. Minyak kelapa juga dapat membantu meredakan sembelit karena punya efek pencahar.
Sebagaimana diketahui, sembelit merupakan penyebab umum timbulnya ambeien. Anda bisa mengonsumsi minyak kelapa secara rutin, mengoleskannya di area anus, dan mencampur ke dalam bak mandi untuk mengatasi wasir.
• Rendam Ambeien dengan Air Hangat, Cara Cepat Hilangkan Nyeri dan 5 Langkah Lainnya
Kompres es atau airdingin
Cara kedua menyembuhkan ambeien dengan obat alami adalah dengan kompres air dingin. Anda bisa meletakkan kompres es di area anus selama 15 menit setelah buang air besar.
Kompres es berguna untuk meredakan pembengkakan wasir. Pastikan untuk membungkus es di dalam kain atau handuk lembut. Hindari mengoleskan benda beku langsung ke kulit Anda, karena dapat membahayakan atau merusak kulit.
Lidah buaya
Cara ketiga menyembuhkan ambeien dengan obat alami adalah menggunakan lidah buaya. Lidah buaya merupakan tumbuhan yang sering dijadikan alternatif dalam mengobati berbagai jenis penyakit.
