Penyebab Ambeien Ternyata dari Kebiasaan Sepele Berikut Ini, Yuk Mulai Jaga Kesehatan!

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Sebagian orang mungkin banyak bertanya-tanya tentang penyakit ambeien.

Bagaimana asal mula hingga menjadi penyakit yang menghawatirkan.

Ternyata, ada banyak faktor penyebab ambeien yang perlu kita waspadai sebelum terlambat dan menjaga Kesehatan untuk masa depan kita.

Ambeien

Ambeien atau wasir merupakan suatu kondisi di mana terdapat pembengkakan pada pembuluh darah sekitar anus dan rektum.

• Jika Tak Diobati Segera, Hal Ini yang Akan Terjadi Pada Ambeien

Kondisi ini bisa saja terjadi di luar anus atau bahkan di dalam rektum. Oleh karena itu, ambeien dapat dibedakan menjadi dua yaitu internal hemorrhoid dan external hemorrhoid. 

Untuk ambeien yang ada di dalam rektum biasanya tidak menimbulkan rasa nyeri, tetapi saat BAB akan mengeluarkan feses yang berdarah, sedangkan untuk ambeien luar biasanya akan menimbulkan rasa nyeri dan juga gatal. 

Penyebab Ambeien

Penderita ambeien pada umumnya akan kesulitan BAB ataupun melakukan berbagai aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, tentu saja tidak ada yang ingin mengalami kondisi seperti ini.

Jika tidak ingin mengalaminya, penting untuk Anda menghindari berbagai kebiasaan buruk penyebab ambeien tersebut.

Lantas apa saja berbagai kebiasaan buruk tersebut? Berikut ini beberapa kebiasan buruk yang bisa menyebabkan ambeien muncul. 

1.  Olahraga berlebihan

Pada dasarnya, olahraga merupakan hal yang baik sehingga sering dianjurkan oleh dokter. Namun tahukah Anda, olahraga yang berlebihan justru akan berdampak buruk pada diri Anda sendiri.

Terutama bagi mereka yang sering berolahraga di gym karena olahraga angkat berat akan menyebabkan terjadinya penekanan pada rektum sehingga pembuluh darah di sekitar rektum akan membengkak.

Hal ini tidak hanya berlalu bagi mereka yang olahraga di gym dan juga bagi Anda yang sering mengangkat beban yang berat dalam bentuk apapun.

• Wasir atau Ambeien Penyebab dan Gejalanya hingga Cara Mengobati, Wanita Hamil Paling Berisiko

2.  Pola makan buruk

Apakah Anda masih sering makan dengan pola makan yang buruk, seperti tidak memerhatikan asupan gizinya? Sudah saatnya Anda merubah kebiasan buruk itu saat ini juga. Pasalnya, pola makan yang buruk ini dapat menyebabkan Anda kekurangan serat.

Padahal, serat ini berfungsi untuk membantu melunakkan tinja dan membantunya keluar dengan lebih mudah. Jadi, mulailah untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran serta berhenti mengonsumsi makanan cepat saji.  

3.    Kurang olahraga

Jika sebelumnya disebutkan olahraga yang berlebih tidak baik, maka kurang olahraga juga tidak baik. Pasalnya, ketika Anda kurang berolahraga maka dapat menyebabkan berat badan tidak terkontrol. Pada saat berat badan Anda berlebih, maka akan menyebabkan tekanan yang lebih pada arena pantat.

Kondisi ini akan meningkatkan risiko ambeien. Jadi, pastikan Anda rutin untuk berolahraga setiap harinya. Walaupun hanya dengan olahraga yang ringan seperti berenang atau berlari, asalkan dilakukan dengan rutin tetap berdampak baik pada kesehatan. 

• Inilah Penyebab Umum, Munculnya Ambeien Pada Wanita, Waspadai Awal Gejalanya