Cara Menghindari Penyakit Gerd atau Asam Lambung Miliki Banyak Gejala dan Kerap Dianggap Remeh

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Penyakit Asam Lambung yang disebut juga sebagai Gerd sering kali dianggap remeh.

Sebab Gerd ini muncul diakibatkan oleh pola hidup yang tidak sehat serta kemunculannya tidak langsung seketika.

Penderita Gerd dipastikan merupakan penderita Maag yang sudah lama diderita cuma dibiarkan begitu saja tanpa ada penanganan.

GERD ini bisa berakibat fatal dan menyebabkan komplikasi jika dibiarkan dan tidak segera dicegah.

Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi kronis yang menyebabkan isi lambung terkadang mengalir ke kerongkongan.

Makanya sebelum menjadi kronis Kenali Gejala Gerd yang bisa mengacam terjadinya komplikasi menimbulkan banyak rasa sakit.

• Perilaku Hidup yang Memicu Penyakit Gerd atau Asam Lambung Hati-hati !

Seperti rasa terbakar di dada (heart burn), sesak, nyeri ulu hati dan lain sebagainya.

Mengutip dari everydayhealth.com, gejala umum GERD adalah sebagai berikut:

- Sakit dada

- Memuntahkan isi perut 

- Kesulitan menelan

- Bau mulut

- Mual dan muntah

- Sakit tenggorokan

Penyebab utama Maag dan Gerd akibat perilaku hidup

1. Sering makan sembarangan (e.g gorengan, manis-manis, micin, junk food) dan pola makan berantakan sehingga meningkatkan produksi asam lambung dan reaksi radang yang akan memperparah pengikisan dinding lambung.

2. Stress berlebihan dan berkepanjangan dapat menyebabkan reaksi radang di lambung meningkat dan ikut meningkatkan produksi asam lambung.

3. Kurang makan sayur buah karena bakteri baik dalam tubuh perlu nutrisi yang cukup biar asam lambung gak naik terus menerus dan memicu Maag & GERD.

• Manfaat Tepung Kanji Singkong Sebagai Obat Asam Lambung atau Gerd dan Maag, Berikut Tata Caranya

Cara mengatasi Maag dan GERD

- Hindari makanan pedas dan asam
- Pola Makan lebih teratur
- Tidur teratur
- Hindari kopi, teh, dan alkohol
- Rutin Detox 1 hari setiap minggu 

Buah Pereda Asam Lambung atau Gerd

Karena penyakit ini sama terjadi di lambung yang disebabkan asam lambung bisa menggunakan obat yang mampu menurukan asam lambung dengan cepat.

Sejumlah buah yang memiliki kandungan alami untuk meredakan asam lambung dengan cepat dan mudah digunakan.

Berikut Buah Bermanfaat Redakan Asam Lambung Bagi Penderita Maag dan Gerd

1. Jeruk Nipis

Jeruk nipis memiliki banyak kandungan vitamin dan nutrisi yang sangat baik untuk gangguan seputar lambung.

Kandungan pada jeruk nipis dapat menetralkan asam lambung dengan cepat sebab menjadi alkali yang berkhasiat menetralkan asam lambung.

Tidak hanya itu saja, masih banyak lagi manfaat jeruk nipis untuk gangguan lambung. Jangan ragu untuk mengkonsumsi jeruk nipis ketika terjadi asam lambung atau seputar gangguan lambung.

Cara minumnya juga mudah bisa dikonsumse sesuai selera, dibuat minuman hangat dicampur ke teh atau diperas dicampur madu akan sangat bagus.

2. Jahe

Jahe memiliki sifat sangat baik terhadap pencernaan dan anti-inflamasi.

Untuk membantu menetralkan asam lambung, cukup dengan mengunyah seiris jahe segar atau meminum satu sendok jus jahe dua-tiga kali sehari.

3. Buah Kelapa

Buah kelapa, airnya sangat baik membantu menurunkan asam lambung karena menghasilkan lendir di perut yang melindungi perut dari efek berbahaya dari produksi asam berlebih.

Karena kaya serat, air kelapa juga membantu pencernaan dan mencegah terulangnya asam lambung.

4. Buah Pisang

Pisang mengandung antasida alami yang berfungsi sebagai penyangga terhadap refluks asam.

Memakan buah pisah akan dapat meredakan asam lambung dengan segera.

Untuk menghindari asam lambung hindari sejumlah faktor penyebab asam lambung naik

Tapi pula obat-obatan yang direkemondasikan untuk mengatasi penyakit gerd / asam lambung atau maag di apotek.