Perilaku Hidup yang Memicu Penyakit Gerd atau Asam Lambung Hati-hati !

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Setiap orang memiliki potensi terkenda penyakit Gerd atau Asam Lambung.

Penyakit yang disebut memiliki seribu rasa ini bersumber di bagian perut atau di lambung.

Penyebab diantaranya oleh perilaku hidup yang memicu penyakit Gerd atau Asam Lambung yang perlu dihindari.

Gerd (Gastroesophageal Reflux Disease) bisa muncul dua kali sehari dan bisa berakibat fatal jika tidak ditangani penanganan serius.

Gerd dapat menimbulkan gejala sakit yang luar biasa mulai dari rasa nyeri, terbakar, bahkan sesak jika terus dibiarkan berlarut-larut.

Penyakit GERD muncul akibat asam lambung naik akibat katup lambung tidak berfungsi optimal, sehinga asam lambung naik sampai ke kerongkongan.

• Penyakit Gerd / Asam Lambung dan Penyebab yang Perlu Dihindari dan Cara Mengatasinya Secara Alami

Hampir dipastikan penderita gerd merupakan penderita maag yang dibiarkan sehingga penyebab dan penangannya juga hampir sama.

Maag muncul akibat terjadi radang lambung berupa kerusakan dinding lambung akibat dari produksi asam lambung dan reaksi inflamasi yang berlebihan.

Secara medis Gerd muncul akibat asam lambu­­ng naik sampai ke kerongkongan (re-flux) disebabkan katup atau cincin lambung tidak berfungsi optimal.

Penyebab utama Maag dan Gerd akibat perilaku hidup

1. Sering makan sembarangan (e.g gorengan, manis-manis, micin, junk food) dan pola makan berantakan sehingga meningkatkan produksi asam lambung dan reaksi radang yang akan memperparah pengikisan dinding lambung.

2. Stress berlebihan dan berkepanjangan dapat menyebabkan reaksi radang di lambung meningkat dan ikut meningkatkan produksi asam lambung.

3. Kurang makan sayur buah karena bakteri baik dalam tubuh perlu nutrisi yang cukup biar asam lambung gak naik terus menerus dan memicu Maag & GERD.

• Pola Hidup Sehat di Bulan Suci Ramadhan

Cara mengatasi Maag dan GERD

- Hindari makanan pedas dan asam
- Pola Makan lebih teratur
- Tidur teratur
- Hindari kopi, teh, dan alkohol
- Rutin Detox 1 hari setiap minggu