Sering Migrain? Jauhi 5 Makanan dan Minuman Pemicu Migrain

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Banyak hal yang bisa memicu serangan migrain, termasuk apa yang kita makan dan minum.

Menurut Migraine Research Foundation, makanan yang menjadi pemicu migrain hanya bisa terjadi jika dikombinasikan dengan pemicu lainnya.

Tetapi kombinasi ini bersifat sangat individual yang membuat penelitian terhadap migrain menjadi sulit.

Meskipun begitu ada beberapa pemicu umum yang dapat menyebabkan atau berkontribusi pada serangan migrain pada beberapa orang.

Dilansir dari Healthline pada Kamis 16 Juni 2022, berikut ini makanan dan minuman yang harus dihindari oleh orang yang sering migrain:

• Jenis Makanan Pantangan Penderita Sinusitis Karena Bisa Tambah Parah, Salah Satunya Susu

1. Kafein

Terlalu banyak kafein dan mengalami penarikan kafein dapat menyebabkan migrain atau sakit kepala.

Namun menurut American Migraine Foundation, kafein sebenarnya dapat membantu menghentikan serangan migrain yang akan datang.

Makanan dan minuman yang mengandung kafein antara lain:

- Kopi

- Teh

- Cokelat

2. Cokelat

Menurut American Migraine Foundation, cokelat dianggap sebagai pemicu paling umum kedua untuk serangan migrain setelah alkohol.

Mereka mengatakan coklat telah mempengaruhi sekitar 22 persen orang yang mengalami migrain.