Mengobat Asam Lambung atau Gerd Ketika Naik Jadi Turun Langsung

2. Menjalani Gaya Hidup yang Tidak Sehat

Kebiasaan menjalani gaya hidup tidak sehat juga dapat mempengaruhi gejala asam lambung naik.
Mulai dari kebiasaan merokok, minum-minuman beralkohol, kopi, hingga minuman bersoda.
Jika tetap dilakukan secara berlebihan akan memicu asam lambung menjadi sering naik.

3. Tidak Mengontrol Jumlah Makanan yang Dikonsumsi

Penyebab asam lambung naik tidak hanya disebabkan oleh telat makan, namun, kekenyangan juga akan menyebabkan hal yang sama.
Semakin banyak Anda makan, produksi asam lambung pun akan diproduksi lebih banyak, sehingga semakin besar kemungkinannya untuk naik.

4. Kelebihan Berat Badan atau Obesitas

Ketika seseorang mengalami obesitas maka lemak perut yang berlebih mengakibatkan tekanan pada area perut sehingga berisiko terjadinya GERD dan asam lambung naik.

5. Makan Cemilan Sebelum Tidur

Faktanya tidak menjadi masalah apabila ngemil sebelum waktu tidur asalkan porsinya tidak berlebihan.

6. Konsumsi Makanan Pedas dan Asam

Makanan pedas, asam dan berlemak dapat memicu produksi asam pada lambung.
Itulah beberapa kebiasaan buruk yang menjadi penyebab asam lambung naik sehingga harus dihindari.
Selain mencegah penyakit asam lambung naik dengan menjaga gaya hidup yang lebih baik.

Asam lambung atau GERD naik upayakan lakukan pertolongan pertama

1. Longgarkan pakaian

Pertolongan pertama saat asam lambung naik perlu menghilangkan segala tekanan pada perut, seperti celana, ikat pinggang, baju, atau apa pun yang membuat penderita makin merasa sesak.

2. Berdiri tegak

Usahan posisi tubuh berdiri tegak agar tidak memberikan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah. Ini menjadi pertolongan pertama saat asam lambung naik. Apabila posisi berdiri asam lambung masih kumat, coba tegakkan postur tubuh untuk berdiri lebih tegak.