5 Manfaat Olahraga Pilates, Rahasia Tubuh Langsing Lisa BLACKPINK

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Lisa BLACKPINK dikenal dengan parasnya yang cantik serta tubuh langsing nan enerjiknya.

Banyak wanita di seluruh dunia yang mendamba-dambakan memiliki tubuh seperti Lisa BLACKPINK.

Bahkan, Lisa BLACKPINK pernah dinobatkan sebagai idol yang memiliki tubuh paling ideal tahun 2021.

Banyak wanita yang kepo dengan rahasia tubuh langsing Lisa.

• 5 Jenis Jamur yang Miliki Manfaat Penting Bagi Tubuh, Termasuk Cegah Kanker Payudara

Dilansir dari Koreaboo, ternyata tubuh langsing Lisa BLACKPINK bukanlah karena diet ketat atau semacamnya.

Namun karena olahraga pilates yang baru-baru ini rutin ia jalankan.

Alasan Lisa berlatih pilates agar meningkatkan fleksibilitas tubuhnya saat nge-dance.

Mengingat ia adalah dancer utama di BLACKPINK, ia harus tampil enerjik dan prima dalam setiap waktu.

Lantas, apa manfaat pilates untuk tubuh terutama wanita?

Kenapa pilates tengah jadi tren olahraga di kalangan selebritas Korea?

• Mengandung Banyak Nutrisi, Berikut Manfaat Mengkonsumsi Susu Sebelum Tidur untuk Tubuh

Manfaat Pilates

Dilansir dari Womens Health Mag, Latihan pilates bertujuan untuk mengembangkan tubuh melalui latihan otot inti.

Metode latihannya adalah dengan memanfaatkan gravitas untuk resistensi hingga variasi yang lebih kontemporer.

Setidaknya ada lima manfaat yang bisa didapatkan dengan berlatih pilates seperti yang dilakukan Lisa Blackpink.

1. Mengencangkan otot