Soal PJOK Kelas 7 SMP Semester 2, Kunci Jawaban Soal Latihan UAS UKK PAT Pilihan Ganda & Essay

28. Pukulan yang sangat menentukan dalam awal peroleh nilai dalam permainan bulu tangkis adalah .
A. Smash
B. Drive
C. lob
D. Servis

29. Dalam permainan bulutangkis memerlukan unsur-unsur gerakan, kecuali ...
A. Kekuatan
B. Kecepatan
C. Kelincahan
D. Keindahan

30. Nomor lari Jarak pendek dalam cabang olahraga atletik adalah . . .
A. 100, 200 dan 300 meter
B. 100, 200 dan 400 meter
C. 200, 400 dan 800 meter
D. 200,400 dan 1600 meter

31. Start yang baik pada aba-aba “ya atau letusan pistol” dalam lari, harus . . .
A. Berlari
B. Mendahului
C. Tepat
D. Sedikit

32. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah . . .
A. Berdiri
B. Menengah
C. Melayang
D. Jongkok

33. Teknik dasar lari jarak pendek meliputi ...
A. Start, sikap lari, dan finish
B. Awalan, lari, dan finish
C. Start, awalan, dan lari
D. Awalan, tolakan , dan lari

23. Pada saat lari jarak pendek, bagian kaki yang digunakan untuk berpijak adalah . . .
A. Ujung kaki
B. Tumit kaki
C. Pinggir telapak kaki
D. Seluruh telapak kaki

35. Induk organisasi Pencak Silat dinamakan . . .
A. PSSI
B. IPSI
C. PBSI
D. PBVSI

36. Prinsip-prinsip beladiri dalam pencak silat, kecuali ...
A. Tidak memancing kericuhan
B. Tidak mencari musuh
C. Pembelaan diri prinsip utama
D. Pakaian serba hitam

37. Berikut ini merupakan unsur kesegaran jasmani, kecuali ...
A. Kecepatan
B. Kelincahan
C. Keberanian
D. Kekuatan

38. Sistem latihan yang tepat untuk melatih daya tahan otot adalah . . .
A. Jogging
B. Sprint
C. Warming Up
D. Circuit Training

39. Latihan untuk menguatkan otot bagian tungkai adalah . . .
A. Push Up
B. Squat Jump
C. Back Up
D. Sit Up

40. Latihan untuk menguatkan otot bagian perut adalah . . .
A. Push Up
B. Squat Jump
C. Back Up
D. Sit Up

41. Dalam melakukan sikap lilin, sikap kedua kaki ...
A. Rapat lurus ke atas
B. Rapat lurus dicondongkan
C. Terbuka lurus ke atas
D. Terbuka lurus dicondongkan

42. Posisi awal dari gerakan sikap lilin adalah ...
A. Berdiri tegak
B. Tidur terlentang
C. Jongkok
D. Duduk dengan kaki sejajar