Tambah Imunitas dan Kebugaran, Personel Sat Brimob Polda Kalbar Olahraga Bersama
Olahraga yang baru saja kita laksanakan ini merupakan kegiatan yang wajib kita lakukan setiap harinya.
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Demi menjaga imunitas dan menambah kebugaran personelnya, Satbrimob Polda Kalbar kembali melaksanakan kegiatan olahraga bersama diseputaran lingkungan Mako Satbrimob Polda Kalbar, Jumat 3 Juni 2022.
Olahraga bersama yang dilaksanakan pada pagi hari ini dipimpin oleh Wadansatbrimob Polda Kalbar Akbp Murjatmo Edy, S.I.K., S.H.
Pelaksanaan olahraga pagi yang dipimpin oleh Wadansatbrimob Polda Kalbar Akbp Murjatmo Edy, S.I.K., S.H.
Olahraga bersama dimulai dengan melakukan pemanasan kemudian dilanjutkan dengan olahraga inti yaitu melakukan lari pagi diluar Mako.
• Personel Polres Singkawang Laksanakan Olahraga Bersama Agar Tubuh Tetap Bugar dan Sehat
Olahraga yang dilaksanakan oleh personel Satbrimob Polda Kalbar ini merupakan suatu kebutuhan untuk tetap menjaga kesehatan dan juga menambah kebugaran personel untuk menunjang tugas sehari-hari.
"Banyak manfaat yang kita dapatkan ketika kita melakukan olahraga lari ini salah satunya adalah melatih otot-otot jantung serta dapat mengurangi stress," terang Murjatmo Edy.
"Manfaat lain yang kita dapatkan ketika kita melakukan olahraga lari ini adalah dapat meningkatkan stamina, mencegah berat badan yang berlebih (obesitas), meningkatkan daya ingat, meningkatkan kualitas tidur, menghindari kita dari penyakit stroke, membuat otot-otot kaki menjadi lebih kuat serta meningkatkan kesehatan jantung," tambah Murjatmo Edy.
Setelah pelaksanaan lari selesai, kegiatan selanjutnya adalah melakukan penguatan dengan melakukan olahraga ditempat seperti melakukan push up.
Murjatmo Edy menambahkan bahwa kegiatan olahraga pagi yang dilaksanakan oleh personel Satbrimob Polda Kalbar pada pagi ini merupakan kegiatan rutin yang sering dilakukan dan merupakan kegiatan wajib yang harus dilaksanakan setiap harinya untuk menjaga kesehatan diri masing-masing.
“Olahraga yang baru saja kita laksanakan ini merupakan kegiatan yang wajib kita lakukan setiap harinya. Saya minta kepada rekan-rekan sekalian apalagi yang sudah berumur untuk rutin melakukan olahraga dikehidupan sehari-hari agar rekan-rekan sekalian tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit," imbuh Murjatmo Edy.
"Pesan saya kepada rekan-rekan yang memiliki berat badan yang berlebih untuk jangan melewatkan olahraga sesibuk apapun kalian dan saya mau bulan depan harus sudah ada perubahan penurunan berat badan kepada kalian” tegas Murjatmo Edy.
