5 Ide Camilan Enak dan Kaya Nutrisi untuk Ibu hamil, Apa Saja?
Dikarenakan saat hamil, kerap merasakan mual hingga kehilangan nafsu makan,terutama di trimester awal kehamilan.
Penulis: Tri Pandito Wibowo | Editor: Tri Pandito Wibowo
lihat foto
4. Semangka
Potongan semangka menjadi camilan sehat yang menghilangkan dahaga dan sehat untuk ibu hamil.
Semangka terutama terdiri dari air, menjadikannya cara yang bagus untuk tetap terhidrasi selama kehamilan Anda.
Kandungan air dan gula alaminya juga dapat membantu mereka yang mengalami morning sickness.
• Cara Mengurangi Kaki Bengkak yang Umum Dialami Ibu Hamil
5. Yogurt
Yogurt kaya akan protein dan kalsium. Ini juga dikemas dengan probiotik untuk memperoleh sistem pencernaan yang sehat.
Padukan dengan buah beri segar untuk camilan kaya antioksidan dan bergizi untuk membantu Anda tetap kenyang sampai makan berikutnya.
