Apa itu Heat Stroke ? Ketahui Gejala Heat Stroke , Penyebab Heat Stroke & Cara Mencegah Heat Stroke

4. Kulit merah, panas, dan kering

5. Kelemahan atau kram otot

6. Mual dan muntah

7. Detak jantung yang cepat

8. Napas cepat dan dangkal

9. Perubahan perilaku seperti kebingungan, disorientasi, atau terhuyung-huyung

10. Kejang

11. Pingsan

Risiko untuk mengalami komplikasi serius, termasuk kematian, dapat meningkat jika pengobatan semakin lama tertunda.

• Komplikasi Stroke dan Penyebab Stroke Harus Diketahui ! Apa Gejala Stroke dan Ciri-ciri Stroke ?

Pencegahan heat stroke

Dilansir dari Healthline, salah satu cara utama untuk mencegah penyakit yang berhubungan dengan panas, seperti heat stroke, adalah dengan menjaga suhu tubuh tetap dingin. 

Ini sangat penting ketika sedang bekerja atau melakukan aktivitas di luar ruangan.

Berikut adalah beberapa tips mencegah heat stroke:

1. Tetap terhidrasi

Minumlah dua hingga empat gelas air setiap jamnya saat melakukan aktivitas di luar ruangan. 

Tubuh membutuhkan lebih banyak air daripada biasanya saat bekerja di lingkungan yang panas karena tubuh akan kehilangan lebih banyak cairan melalui keringat.