Tips Sehat Menyantap Hindangan Lebaran yang Mengandung Kolesterol dan Kadar Gula
Seperti opor ayam, rendang, gulai, Kue kering, dan berbagai macam makanan khas lebaran lainnya.
lihat foto
2. Konsumsi Sayur dan Buah
Mengkonsumsi sayur dan buah yang cukup akan dapat mengimbangi kolesterol dalam tubuh dan melancarkan sistem pencernaan.
Namun bukan alasan untuk tetap makan secara berlebihan.
3. Minum Air Putih yang Cukup
Hindari minuman softdrink atau minuman alkohol, karena hal tersebut akan lebih meningkatkan kadar gula dalam tubuh, sehingga kemungkinan untuk terkena diabetes akan meningkat.
Perbanyak minum air putih sebagai pengganti minuman manis.
Tetap jaga kesehatan dan selalu disiplin menerapkan protokol kesehatan selama berkumpul bersama kerabat untuk mencegah penularan atau paparan Covid-19.
Segera lakukan pemeriksaan apabila mengalami gejala Covid-19 dengan menghubungi fasilitas kesehatan terdekat agar mendapatkan pertolongan yang cepat dan sesuai dengan protokol penanganan Covid-19.
