Apakah Melon Bisa Menurunkan Darah Tinggi ? Cek 9 Manfaat Melon untuk Kesehatan
Selain itu, melon juga memiliki kalori yang rendah sehingga cocok dijadikan menu untuk diet menurunkan berat badan.
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Manfaat buah melon berasal dari kandungan nutrisi di dalamnya.
Kandungan tersebut di antaranya banyak protein, vitamin C, vitamin B6, magnesium dan masih banyak lagi.
Berikut beberapa manfaat buah melon bagi kesehatan yang dilansir Healthline, di antaranya:
1. Mengurangi Tekanan Darah
Manfaat melon yang pertama bagi kesehatan adalah dapet membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
Pasalnya, melon adalah buah yang rendah sodium dan kaya potasium, hal tersebut dapat membantu Anda menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.
2. Baik untuk Kesehatan Tulang
Melon juga mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan tulang.
Melon madu mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk memperbaiki dan memelihara tulang, termasuk folat, vitamin K dan magnesium.
• Sayuran Penurun Darah Tinggi Alami Paling Cepat dan Bagus
3. Mengontrol Gula Darah
Bagi Anda yang mempunyai gula darah tinggi sangat cocok untuk mengkonsumsi buah melon.
Pasalnya, melon mampu mengontrol gula darah karena mengandung banyak serat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan dan mencegah diabetes.
4. Mencegah Hidrasi
Melon mengandung banyak air yang bermanfaat untuk mencegah hidrasi.
